公共營養師營養知識元宵的營養價值
更新時間：2015-11-09 15:20:10
來源：環球網校
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摘要 【摘要】2015年下半年各省市公共營養師考試即將到來，環球網校公共營養師頻道為大家提供公共營養師營養知識元宵的營養價值。元宵是生活中常見的食物，下文詳細介紹了元宵的營養價值，望對您公共營養師考試有
【摘要】2015年下半年各省市公共營養師考試即將到來，環球網校公共營養師頻道為大家提供“公共營養師營養知識元宵的營養價值”。元宵是生活中常見的食物，下文詳細介紹了元宵的營養價值，望對您公共營養師考試有所幫助。
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營養成分(環球網校公共營養師頻道為您提供元宵的營養知識)
元宵營養豐富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養元素。同時它的常規餡主要以果料和干果為主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，營養價值就“更上層樓”。
主要功效(環球網校公共營養師頻道為您提供元宵的營養知識)
由于湯圓營養豐富，中醫歷來將元宵視為可補虛、調血、健脾、開胃之物，現代營養學家也非常推崇元宵的保健功能。
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