2015年公共營養師三級知識復習：維生素B6的生理需要
更新時間：2015-05-08 15:11:22
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摘要 2015年公共營養師三級知識復習：維生素B6的生理需要
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生理需要
1.成人推薦攝量是每天1.2mg。
2.妊娠期和哺乳期的婦女需要量均為1.9mg。
3.老年人推薦攝入量為1.5mg/d。
過量表現
維生素B6的毒性相對較低，經食物來源攝入大量維生素B6沒有副作用。補充劑中高劑量維生素B6可引起嚴重副作用，表現為感覺神經疾病。
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