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　　體格測量與評價的常用指標與方法

　　1.身高(身長)

　　(1)身長

　　使用器材：為臥式量板(或量床)。由一長120cm的底板及在其一端與之垂直的頂板組成，另有一可以移動于底板縱槽上的足板。考|試/大該足板必須與頂板平行，與底板垂直，在底板中線兩側要嵌有兩條與長邊平行的量尺，其刻度可讀至0.1cm。

　　測定步驟：將量板放在平坦地面或桌面;讓母親脫去小兒鞋帽和厚衣褲，使其仰臥于量板中線上;助手固定小兒頭部使其接觸頭板，小兒面向上，兩耳在一水平上，兩側耳廓上緣與眼眶下緣的連線與量板垂直;測量者位于小兒右側，在確定小兒平臥于板中線后，將左手置于小兒膝部，使其固定，用右手滑動滑板，使之緊貼小兒足跟，然后讀取讀數至小數點后一位(0.1cm)。

　　(2)身高

　　使用器材：為身高坐高計。使用前應校對零點，以鋼尺測量基準板平面紅色刻線的高是否為10.0cm，誤差不得大于0.1cm。同時應檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無晃動，零件有無松脫等情況并及時加以糾正。

　　測試方法：上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成60度，足跟、骶骨部及兩肩間區與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位;測試人員站在受試者右側，將水平面壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于受試者頭頂;測試人員讀數時雙眼應與壓板平面等高進行讀數，以厘米為單位，精確到小數點后一位(0.1cm)。

　　注意事項：身高坐高計應選擇平坦靠墻的地方位置，立柱的刻度尺應面向光源;測試人員每天測試前檢查身高坐高計，進行校正;嚴格掌握“三點靠立柱”、“兩點呈水平”的測量姿勢要求;水平壓板與頭部接觸時，松緊要適度，頭發蓬松者要壓實、頭頂的發辮、發結要放開，飾物要取下;讀數完畢，立即將水平壓板輕輕推向安全高度，以防破壞。

　　2.體重

　　(1)使用器材：杠桿秤

　　使用前檢驗其準確度和靈敏度，準確度要求誤差不超過0.1%。

　　準確度檢驗方法：以備用的10kg、20kg、30kg標準砝碼分別進行稱量，檢查指示讀數與標準砝碼誤差是否在允許范圍。

　　靈敏度檢驗方法：置100g重砝碼觀察刻度尺抬高了3mm或游標向遠移動0.1kg而刻度尺維持水平位時則達到要求。

　　(2)測試方法：將杠桿秤放在平坦地面上，調整零點至刻度尺呈水平位;受試者身著短褲短袖衫，站立桿臺中央;測試人員放置適當砝碼并移動游碼至刻度尺平衡;讀數以kg為單位，精確到小數點后一位。

　　(3)注意事項：每天使用時，要觀察杠桿秤是否有螺絲松動，并及時擰緊;每天使用前均需校正杠桿秤;受試者站在秤臺中央，上下杠桿秤動作要輕;測量體重前受試者不得進行體育活動和體力勞動。

　　3.上臂圍

　　利用上臂緊張圍與上臂松馳圍二者之差表示肌肉的發育狀況。一般此差值越大說明肌肉發育狀況越好，反之說明脂肪發育狀況良好。

　　使用器材：無伸縮性材料制成的卷尺，刻度需讀至0.1cm。

　　(1)上臂緊張圍：指上臂肱二頭肌最大限度收縮時的圍度

　　測量方法：被測者上臂斜平舉約45度角，手掌向上握拳并用力屈肘;測量者站于其側面或對面，將卷尺在上臂肱二頭肌最粗處繞一周進行測量。

　　注意事項：測量時被測者要使肌肉充分收縮，卷尺的松緊度要適宜;測量誤差不超過0.5cm。

　　(2)上臂松馳圍：指上臂肱二頭肌最大限度松馳時的圍度

　　測量方法：在測量上臂緊張圍后，將卷尺保持原來的位置不動，令被測者將上臂緩慢伸直，將卷尺在上臂肱二頭肌最粗處繞一周進行測量。

　　注意事項：測量上臂松馳圍時，要注意由緊張變換到放松時，勿使卷尺移動;測量誤差不超過0.5cm。

　　4.頭圍

　　對3歲以下兒童測量頭圍。

　　使用器材：無伸縮性材料做成的卷尺，刻度需讀至0.1cm。

　　測量方法：測量者立于被測者的前方或右方，用拇指將軟尺零點固定于頭部右側齊眉弓上緣處，軟尺從頭部右側經過枕骨粗隆最高處回到零點，讀到0.1cm。測量時軟尺應緊貼皮膚，左右對稱，長發者應將頭發在軟尺經過處向上下分開。

　　5.皮褶厚度

　　是衡量個體營養狀況和肥胖程度較好的指標。測量部位有上臂肱三頭肌部、肩胛下角部、腹部、髂嵴上部等，其中前3個部位最重要，可分別代表個體肢體、軀干、腰腹等部分的皮下脂肪堆積情況，對判斷肥胖和營養不良有重要價值。

　　使用器材：皮褶計

　　(1)肱三頭肌皮褶厚度

　　測試方法：受試者自然站立，被測部位充分裸露;測試人員找到肩峰、尺骨鷹嘴(肘部骨性突起)，并用油筆標記出右臂后面從肩峰到尺骨鷹嘴連線中點處;用左手拇指和食、中指將被測部位皮膚和皮下組織夾提起來;在該皮褶提起點的下方用皮褶計測量其厚度，用右拇指松開皮褶計卡鉗鉗柄，使鉗尖部充分夾住皮褶;在皮褶計指針快速回落后立即讀數。連續測量三次，精確到0.1mm。

　　注意事項：受試者自然站立，肌肉不緊張，體重平均落在兩腿上;把皮膚與皮下組織一起夾提起來，但不能把肌肉提夾住。

　　(2)肱二頭肌部皮褶厚度

　　測試方法：受試者自然站立，被測部位充分裸露;受試者上臂放松自然下垂，測試人員取肱二頭肌肌腹中點處(基本與乳頭水平)，為肩峰與肘鷹嘴連線中點上1cm，并用油筆標記出該點;順自然皮褶方向，用左手拇指和食、中指將被測部位皮膚和皮下組織夾提起來;在該皮褶提起點的下方用皮褶計測量其厚度，用右拇指松開皮褶計卡鉗鉗柄，使鉗尖部充分夾住皮褶;在皮褶計指針快速回落后立即讀數。連續測量三次，精確到0.1mm。

　　(3)肩胛下角皮褶厚度

　　測試方法：受試者自然站立，被測單位充分裸露;測試人員用油筆標出右肩胛下角位置;用右肩胛下角下方1cm處，順自然皮褶方向(即皮褶走向與脊柱成45度角)，用左手拇指和食、中指將被測部位皮膚和皮下組織夾提起來;在該皮褶提起點的下方用皮褶計測量其厚度，用右拇指松開皮褶計卡鉗鉗柄，使鉗尖部充分夾住皮褶;在皮褶計指針快速回落后立即讀數。連續測量三次，精確到0.1mm。

　　(4)髂嵴上部皮褶厚度

　　測試方法：受試者自然站立，被測部位充分裸露;在腋前線向下延伸與髂嵴上相交點垂直捏起皮褶;在該皮褶提起點的下方用皮褶計測量其厚度，用右拇指松開皮褶計卡鉗鉗柄，使鉗尖部充分夾住皮褶;在皮褶計指針快速回落后立即讀數。連續測量三次，精確到0.1mm。

　　6.腰圍

　　(1)使用器材：無伸縮性材料制成的卷尺，刻度需讀至0.1cm。

　　(2)測量方法：被測者自然站立，平視前方;測試員甲選肋下緣最底部和髂前上嵴最高點，連線中點，以此中點將卷尺水平圍繞腰一周，在被測者呼氣末，吸氣未開始時讀數;測試員乙充分協助，觀察卷尺圍繞腰的水平面是否與身體垂直，并記錄讀數。

　　(3)注意事項：被測者勿用力挺胸或收腹，保持自然呼吸狀態;測量誤差不超過1cm。

　　7.臀圍：是指臀部向后最突出部位的水平圍度

　　(1)使用器材：無伸縮性材料制成的卷尺，刻度需讀至0.1cm。

　　(2)測量方法：被測者自然站立，臀部放松，平視前方;測試員甲將卷尺置于臀部向后最突出部位，以水平圍繞臀一周測量;測試員乙充分協助，觀察卷尺圍繞臀部的水平面是否與身體垂直，并記錄讀數。

　　(3)注意事項：被測者要放松兩臀，保持自然呼吸狀態;測量誤差不超過1cm。

　　8.坐高

　　(1)使用器材：身高坐高計

　　(2)測試方法：受試者坐于身高坐高計的坐板上，使骶骨部、兩肩胛區靠立柱，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方，以保持耳屏的上緣與眼眶下緣呈水平位;兩腿并攏，大腿與地面平行開與小腿呈直角;上肢自然下垂，雙手不得支撐坐板，雙足平踏在地面上;測試人員站在受試者右側，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓受試者頭頂;測試人員兩眼與壓板呈水平位進行讀數，以cm為單位，精確到小數點后一位。測試者誤差不超過0.5cm。

　　(3)注意事項：測量時，受試者應先彎腰使骶骨部緊靠立柱而后坐下，以保證測量姿勢正確;較小兒童應選擇寬度適宜的坐板和合適的足踏板高度，以免測量時受試者向前滑動，而影響測量值的準確性;其他注意事項與身高測量相同。

　　9.胸圍

　　(1)使用器材：用無伸縮性材料制成的卷尺測量

　　(2)測試方法：受試者自然站立，兩腳分開與肩同寬，雙肩放松，兩上肢自然下垂，平靜呼吸;兩名測試人員分別立于受試者面前與背后共同進行胸圍測量;將帶尺上緣經背部肩胛下角下緣向胸前圍繞一周;男生及未發育女生，帶尺下緣在胸前沿乳頭上緣;已發育女生，帶尺在乳頭上方與第四肋骨平齊;帶尺圍繞胸部的松緊度應適宜，以皮膚不產生明顯壓迫為度;應在受試者吸氣尚未開始時讀取數值，帶尺上與零點相交的數值即為胸圍值。以cm為單位，精確到小數點后一位。

　　(3)注意事項：站在受試者面前的測試人員甲進行測量，受試者背側的測試人員乙協助找好背部測量標準點，并注意受試者姿勢是否正確，有無低頭、聳肩、挺胸、駝背等，及時予以糾正。測量誤差不超過1cm。

　　肩胛下角如摸不清，可令受試者挺胸，摸清后受試者應恢復正確測量姿勢。

　　10.膝高：膝高是指脛骨平臺上緣至脛骨內踝下緣之間的垂直距離

　　(1)使用器材：誤差不超過0.2cm的直鋼尺。

　　(2)測量方法：被測量者脫右鞋和襪子，右褲腿卷膝部以上露出膝蓋，右腿提起屈膝將腳踩在木凳上，全腳掌貼于凳面，小腿與凳面垂直;測試者找準脛骨內踝和脛骨平臺位點;將直鋼尺固定齒端對準脛骨內踝下緣，測量脛骨內踝下緣至脛骨平臺上緣之間的垂直距離。

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