夏日貪飲咖啡會打破人體鈣平衡
更新時間：2013-07-11 22:55:35
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摘要：也有研究證明，夏季過量飲用咖啡，會導致人體加速排泄體內的鈣質，消耗與神經、肌肉協調有關的維生素B群，打破人體鈣平衡、讓人更容易感覺到疲憊，對咖啡的需求量增加，提神效果反而更不明顯，久而久之形成惡性循環。
咖啡中的咖啡因能夠刺激大腦皮質，消除睡意，增強感覺與思考能力，調節心臟機能，擴張腎臟血管，利尿。但攝取過多的咖啡因，會導致心臟跳動加快、脈搏次數增加、脈搏跳動不均，因此咖啡不宜過量飲用。
也有研究證明，夏季過量飲用咖啡，會導致人體加速排泄體內的鈣質，消耗與神經、肌肉協調有關的維生素B群，打破人體鈣平衡、讓人更容易感覺到疲憊，對咖啡的需求量增加，提神效果反而更不明顯，久而久之形成惡性循環。
此外，有心臟病、皮膚病、胃病、糖尿病的患者更應該少喝或不喝咖啡。已經懷孕的女性也應避免飲用咖啡。那么，既然咖啡并非夏季提神的最佳飲品，誰又能擔此重任呢?
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