公共營養師三級知識點輔導：缺乏維生素的判斷
更新時間：2013-06-03 23:48:19
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①缺乏維生素A眼睛怕光，眼易感疲勞，易患結膜炎，對感冒抵抗力差，脫發。
②缺乏維生素B;消化不良，缺乏耐力，皮膚粗糙，氣色不佳，有時手腳發麻。
③缺乏維生素B。手腳發熱，皮膚多油質，頭皮屑增多，飯后有時視力模糊。
④缺乏維生素B;失眠，口臭，無原因的頭痛，精神倦怠。轉自環 球 網 校edu24ol.com
⑤缺乏維生素B。肌肉痙攣，外傷不愈合，孕婦過度惡心、嘔吐。
⑥缺乏維生素B。食欲不振，記憶力不佳，呼吸不均勻，精神不集中。
⑦缺乏維生素c易流鼻血，容易感冒，口干舌燥，牙齒出血，不適應環境溫度變化。
⑨缺乏維生素E四肢乏力，易出汗，皮膚干燥，頭發分叉，精神緊張，婦女痛經。
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