2013年公共營養(yǎng)師考試二級考點(diǎn)整理：孕婦膳食指南與要點(diǎn)
更新時間：2013-05-29 17:16:56
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摘要 公共營養(yǎng)師考試二級考點(diǎn)整理：孕婦膳食指南與要點(diǎn)
孕婦膳食指南與要點(diǎn)
孕早期膳食要點(diǎn)
1.按照孕婦的喜好，選擇促進(jìn)食欲的食物。
2.選擇容易消化的食物以減少嘔吐，如粥、面包干、饅頭，餅干，甘薯等。
3.少食多餐，想吃就吃。如睡前和早起時、坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。
4.為防止酮體對胎兒早期腦發(fā)育的不良影響孕婦完全不能進(jìn)食時，也應(yīng)從靜脈補(bǔ)充至少150g葡萄糖。
5.為避免胎兒神經(jīng)管畸形，在計(jì)劃妊娠時就開始補(bǔ)充葉酸400-600ug/日。
孕中期膳食要點(diǎn)
1.補(bǔ)充充足的能量
2.注意鐵的補(bǔ)充。
3.保證充足的魚、禽、蛋、瘦肉和奶的供應(yīng)。
孕末期營養(yǎng)要點(diǎn)
1.補(bǔ)充長鏈多不飽和脂肪酸。
2.增加鈣的補(bǔ)充。
3.保證適宜的體重增長。
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