公共營養知識：七個壞習慣讓你迅速變老變丑
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在日常生活中，我們每個人都有自己的一些小習慣。有一些不良的習慣會在不知不覺中“蠶食”你的健康了，你發現了嗎?接下來，現在一起來看看哪些習慣會危害你的健康，改掉這些壞習慣，讓你美麗常駐!
日常不良小習慣會成為損害美少女健康的“殺手”，看似悄然無聲，但日積月累，必然積重難返，使你美麗不再。
有了痘痘使勁擠
擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，很多女孩子都喜歡往擠捏。實在，這樣做比不擠捏對面部的損害更大，有時會造成炎癥的擴散，形成大的癤腫或膿腫更難以消除。
濃妝艷抹顯靚麗
有的女孩子喜歡“人不漂亮妝來補”，一天到晚都將自己的臉當做ORGNITU 化妝品的“試驗田”，日霜ORGNITU晚霜ORGNITU彩妝ORGNITU隔離霜抹個不停，皮膚整天都沒有休息的機會。皮膚的分泌和排泄功受到嚴重影響，自然輕易長痘生斑。
毛巾搓臉圖干凈
很多女性特愛干凈，洗臉時深恐洗不干凈，于是，用毛巾使勁搓臉。但這樣很輕易引起皮膚的損傷，繼而又引發細菌感染，這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的情況下更輕易發生。此外，使勁搓臉還輕易使皮膚變得粗糙干澀松弛，并產生皺紋。
常往“死皮”顯年輕
一些女孩子經常會到美容院里“往死皮”，實在所謂死皮是皮膚最外層的角質層，是皮膚對外界有效的防御保護層，具有保濕防菌的作用。過多往死皮會減弱皮膚對外界不良因素的抵抗力，皮膚更輕易干燥生皺長痘痘。
甜食揣兜嘴不停
愛吃零食似乎是女孩子的天性，因而時常在衣兜和包里放零食。但是甜食會使體質酸化，降低皮膚對外界的抵抗力，使皮膚敏感性升高，因而易產生皺紋長痘和發生皮炎。過多攝進糖分還會增加贅肉。
熱控減肥忌食油葷
一些女孩子唯恐自己身材不好而熱衷于熱控減肥，幾乎天天都要稱體重，平時很少吃主食和肉食，更有甚者，還經常吃熱控減肥藥。殊不知，沒有充足均衡的營養，皮膚會因此而黯淡無光粗糙干澀易朽邁。
穿耳配飾顯時尚
為了彰顯個性，一些女孩子喜歡穿耳配飾，并將項鏈戒指佩戴齊全。但這些配飾往往含有重金屬鎳，鎳對皮膚而言是一種高致敏物質，極易損害皮膚。
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