咳嗽時(shí)吃橘子 越吃咳越重？
瀏覽
收藏
導(dǎo)讀：為什么咳嗽時(shí)要吃橘子?許多人會毫不猶豫的回答橘子能“潤肺止咳”，有養(yǎng)肺的功效。然而老師表示，咳嗽不能吃橘子，因?yàn)殚僮印吧鸁嵘怠薄Ｄ敲纯人詴r(shí)該吃什么來止咳呢?
感冒后咳嗽：川貝燉梨
切勿同服多種咳嗽藥
在日常生活中，橘子是秋、冬季人們常食的水果之一，其原因來源于中醫(yī)認(rèn)為橘子有潤肺止咳的功效。
為什么咳嗽時(shí)要吃橘子?許多人會毫不猶豫的回答橘子能“潤肺止咳”，有養(yǎng)肺的功效。然而老師表示，咳嗽不能吃橘子，因?yàn)殚僮印吧鸁嵘怠薄?/P>
“本草綱目”中說到橘子確有潤肺止咳的功效，但多食可生熱生痰，而橘子皮有清熱化痰的作用，所以說橘子表里不一是其關(guān)鍵。
有個(gè)網(wǎng)友在生活中做了一次嘗試，一次他患咳嗽，買了二斤橘子，吃藥的同時(shí)也吃橘子。結(jié)果，咳嗽越來越重，半個(gè)月還沒好。事實(shí)證明咳嗽期間是不能吃橘子的。
解讀橘子潤肺止咳之說
吃橘皮才是止咳正法
1、容易上火的人少吃
橘子雖好，還要因人而異，對于平時(shí)很容易上火的人，就是沒有咳嗽時(shí)也盡量少吃，以免產(chǎn)生內(nèi)熱而患感冒、咳嗽。
2、橘子潤肺
橘子潤肺是在沒有咳嗽的時(shí)候，而且還應(yīng)少吃，過多吃橘子還會上火;
總體來說，冬天吃些柑橘類水果比較好。因?yàn)樗缓S富的維生素C，可以幫助調(diào)動人體免疫系統(tǒng)，預(yù)防感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天3―5個(gè)就足以滿足全天所需的維生素。而且，橘子不同于橙子和柚子，它性溫?zé)幔远嗔巳菀變?nèi)熱，會出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛、便秘等上火癥狀。
3、咳嗽期間不能吃
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，橘皮里面白色網(wǎng)狀橘絡(luò)是味中藥，具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃橘子上火的癥狀。
咳嗽期間不能吃橘子，而人們認(rèn)為橘子止咳化痰是指的橘皮，而有誰吃橘子時(shí)只吃橘皮而把橘肉丟掉?
橘皮止咳方：
橘皮粥
在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮，等粥煮熟后，不僅芳香可口而且開胃，尤其適合胸腹脹滿或咳嗽痰多的人。
橘皮湯
用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用，可止咳。
橘皮茶
也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
?2013年公共營養(yǎng)師考試網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)招生簡章
更多信息請?jiān)L問：公共營養(yǎng)師頻道 公共營養(yǎng)師考試論壇
最新資訊
- 確定！2025年9月公共營養(yǎng)師線下機(jī)考，32考區(qū)分布+兩科目沖刺資料速看2025-09-19
- 9月27日開考！2025年公共營養(yǎng)師考試須知+復(fù)習(xí)重點(diǎn)+考前沖刺資料集2025-09-18
- 2025年9月公營養(yǎng)師考試內(nèi)容詳解！2025-07-08
- 2025公共營養(yǎng)師6月28日考試必看！備考資料免費(fèi)領(lǐng)2025-06-27
- 2025年陜西公共營養(yǎng)師：高效備考經(jīng)驗(yàn)大放送2025-06-23
- 2025年公共營養(yǎng)師考點(diǎn)分享：學(xué)齡兒童與青少年?duì)I養(yǎng)2025-06-17
- 2025年公共營養(yǎng)師考點(diǎn)分享：油脂和調(diào)味品的營養(yǎng)價(jià)值2025-05-16
- 2025年公共營養(yǎng)師考點(diǎn)分享：營養(yǎng)強(qiáng)化和保健食品2025-05-15
- 2025年公共營養(yǎng)師考點(diǎn)分享：植物性食物的營養(yǎng)價(jià)值2025-05-13
- 2025年公共營養(yǎng)師考點(diǎn)分享：動物性食物的營養(yǎng)價(jià)值2025-05-12
打卡人數(shù)
