營養師三級復習資料:睡眠中有些毛病別大意
瀏覽
收藏
人們通常認為，只要睡得著、睡得香就是睡得好，殊不知熟睡中表現出的一些小細節，往往是某些疾病的前期征兆。
打鼾轉自環 球 網校edu24ol.com轉自環 球 網校edu24ol.com轉自環 球 網校edu24ol.com
北京和睦家醫院呼吸睡眠老師林忠輝醫師指出，小舌下垂、呼吸道受阻、年紀大、肥胖等因素，都會造成打鼾。
經常打鼾者可能患有睡眠呼吸暫停綜合征，睡覺時，呼吸道會暫時阻塞，甚至有猝死的風險，還有可能因此患上心臟病、中風等疾病。如果輕度打鼾，可以嘗試將枕頭墊高一點，保持側睡、并養成睡眠時用鼻呼吸的習慣;打鼾嚴重者則需要到醫院睡眠呼吸診療科做檢查。
出汗多轉自環 球 網校edu24ol.com轉自環 球 網校edu24ol.com轉自環 球 網校edu24ol.com
林忠輝說，低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡覺時大量出汗的特征。對這類患者，應確保室內溫度適宜，通風良好，還要留意身體其他部位是否有不良反應。
磨牙
濟南市口腔醫院醫務室韓晶醫師認為，磨牙主要由心理因素引起，懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒隱藏在潛意識中，會周期性地以各種方式表現出來，磨牙癥就是其中之一。此外，咬合不協調也是磨牙癥的原因。經常磨牙者應及時治療，防止因牙冠過度磨損而引起顳下頜關節紊亂等并發癥。
流口水
韓晶說，異物反應會造成流口水的現象。比如裝假牙會刺激腺體分泌唾液，口腔潰瘍造成黏膜疼痛，也會使唾液分泌增多。人民醫院老年科的郭遠醫師提示，老人常流口水可能是中風的前期表現，家屬應格外小心。
夜尿多轉自環 球 網校edu24ol.com轉自環 球 網校edu24ol.com轉自環 球 網校edu24ol.com
郭遠說，夜間尿頻、尿多，可能由前列腺肥大、盆腔等器官炎癥的刺激與壓迫導致，而且這些病癥都是老年人的常見病。所以，夜尿多的老人，應到醫院去做一下泌尿系及生殖系B超、腎功能等項檢查。
最新資訊
- 確定！2025年9月公共營養師線下機考，32考區分布+兩科目沖刺資料速看2025-09-19
- 9月27日開考！2025年公共營養師考試須知+復習重點+考前沖刺資料集2025-09-18
- 2025年9月公營養師考試內容詳解！2025-07-08
- 2025公共營養師6月28日考試必看！備考資料免費領2025-06-27
- 2025年陜西公共營養師：高效備考經驗大放送2025-06-23
- 2025年公共營養師考點分享：學齡兒童與青少年營養2025-06-17
- 2025年公共營養師考點分享：油脂和調味品的營養價值2025-05-16
- 2025年公共營養師考點分享：營養強化和保健食品2025-05-15
- 2025年公共營養師考點分享：植物性食物的營養價值2025-05-13
- 2025年公共營養師考點分享：動物性食物的營養價值2025-05-12
打卡人數
