編輯推薦:注冊國際營養師簡介

1. 簡述標準體重的定義，并說明它在糖尿病營養治療中的意義。

標準體重就是在人群中經過大量的調查研究得出的相同種族、性別、年齡、身高的人體體重正常值范圍。

標準體重對于糖尿病患者具有重要的意義：可以根據標準體重，計算糖尿病患者的熱量需求，便于安排食譜。標準體重可以作為治療效果的評價指標之一。可以根據標準體重計算胰島素等藥物的用量。

2. 嬰幼兒常見營養性缺乏病有哪些?

營養不良、兒童肥胖癥、維生素A、缺乏癥、鈣缺乏癥、鋅缺乏癥、缺鐵性貧血。

3. 中老年人的膳食指南有哪些新內容?

多飲水、多纖維、低鹽、低熱卡。特殊營養物質的供給：抗氧化物、葉酸、鋅等。某些營養素需要額外補充：鈣制劑、VD、VB12、鐵劑等。

4. 考試前容易產生腦疲勞的原因?

生理原因：用腦過度;睡眠不足;戶外運動減少;過食酸性食物。

5.考試前大腦對哪些營養素的需要量增加?應怎樣注意選擇食物?

1)蛋白質：魚蝦、瘦肉、牛奶等。

2)磷脂：蛋黃、豆漿、豆腐、核桃、花生、芝麻(補充卵磷脂)。

3)碳水化物：充足。

4)VA：胡蘿卜、白菜、肝腎等。

5)VB：粗糧雜糧。

6)VC：新鮮蔬菜水果。

7)鐵：蛋黃、肝等。

6.你對葷素平衡如何理解?

答:葷素食物，前者含有后者較少甚至缺乏的營養成分，如維生素B12等，常吃素者易患貧血、結核病。素食，含纖維素多，抑制鋅、鐵、銅等重要微量元素的吸收，含脂肪過少。常吃素，危害兒童發育(特別是腦發育)，導致少女月經初潮延遲或閉經。也可禍及老人，引起膽固醇水平過低而遭受感染與癌癥的侵襲。

葷食也不可過量，高脂肪與心臟病、乳腺癌、中風等的因果關系早有定論。葷素平衡，以脂肪在每日三餐熱量中占25%～30%為宜。