公共營養師營養知識介紹春季多喝熱飲防感冒
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【摘要】環球網校編輯為考生發布“公共營養師營養知識介紹春季多喝熱飲防感冒”的新聞，為考生發布公共營養師考試的營養知識，希望大家認真學習，預祝大家都能順利通過考試。公共營養師營養知識介紹春季多喝熱飲防感冒的具體內容如下：
春季是感冒最盛行的時期，提高免疫力是關鍵了，如果想要抵抗病毒的侵襲，多喝熱飲、少喝冷飲，能起到很大的效果。
很多人對冷飲很有感情，尤其是年輕人，哪怕在氣溫較低的冬、春季節，不喜歡喝熱飲。其實，從生理角度上來看，人體內比較喜歡溫暖的環境。有一個溫暖的“內環境”，氣血才會正常運行，把人體所需的營養物質暢通無阻地運送至各組織器官，此時，盡快把體內的代謝廢物排出體外。而如果頻繁、大量攝入冷飲，人體內臟血管會處于相對收縮的狀態，在一定程度上人體的新陳代謝也會降低。
此外，常喝冷飲對人體的胃氣是有害的。中醫所講的胃氣，包括人體胃腸道對食物的消化、吸收功能以及人體防御疾病的能力等。胃氣出現受損后，就會出現消化、吸收功能減弱的現象、免疫力降低等癥狀，進而就有可能會引發多種疾病的出現。
不管是什么季節，常喝熱飲對健康都有很大的作用的。首先，喝熱飲都是具有養護人體胃氣的作用。中醫認為，人體胃氣充盈，身體自然健康，即使你患有疾病，也是容易康復的。其次，常喝熱飲還有可以增加人體抗病毒的能力。這主要是因為，喝熱飲時其蒸氣就有可能隨著大量空氣一起吸入，暖和并滋潤上呼吸道，有利于促進血液循環，同時增加白細胞對細菌、病毒的吞噬能力，有效的防止細菌、病毒的來臨。同時，熱飲進入人體后，能起到溫暖人體器官的療效，會使全身有放松和舒適的感覺。
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【摘要】環球網校編輯為考生發布“公共營養師營養知識介紹春季多喝熱飲防感冒”的新聞，為考生發布公共營養師考試的營養知識，希望大家認真學習，預祝大家都能順利通過考試。公共營養師營養知識介紹春季多喝熱飲防感冒的具體內容如下：
對于脾胃虛寒的人來說，每天注意喝熱飲，還要和冷飲嚴格地“劃清界限”。對于脾胃功能正常的人，也不應該頻繁攝入大量的冷飲，最好是及時的避免早晨空腹喝冷飲。這主要是因為人體中陽氣隨著晝夜的變化而變化，根據中醫“天人相應”的理論，在中午的前后，人體陽氣的旺盛，半夜時分，陽氣最弱，而清晨的前后，人體正處在陽氣漸長、陰氣漸消的階段，如果在早晨不吃飯的時候喝冷飲，會嚴重抑制體內陽氣生長，加重對胃氣的損傷，進而就會有疾病的發生。
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