公共營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)知識(shí)介紹鈣含量高的食物

更新時(shí)間：2016-03-23 14:08:57 來源：環(huán)球網(wǎng)校

瀏覽

公共營(yíng)養(yǎng)師報(bào)名、考試、查分時(shí)間免費(fèi)短信提醒

地區(qū)

獲取驗(yàn)證立即預(yù)約

請(qǐng)?zhí)顚憟D片驗(yàn)證碼后獲取短信驗(yàn)證碼

看不清楚，換張圖片

免費(fèi)獲取短信驗(yàn)證碼

摘要　　【摘要】環(huán)球網(wǎng)校編輯為考生發(fā)布公共營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)知識(shí)介紹鈣含量高的食物的新聞，為考生發(fā)布公共營(yíng)養(yǎng)師考試的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，預(yù)祝大家都能順利通過考試。公共營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)知識(shí)介紹鈣含量高的食物的

　　【摘要】環(huán)球網(wǎng)校編輯為考生發(fā)布“公共營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)知識(shí)介紹鈣含量高的食物”的新聞，為考生發(fā)布公共營(yíng)養(yǎng)師考試的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，預(yù)祝大家都能順利通過考試。公共營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)知識(shí)介紹鈣含量高的食物的具體內(nèi)容如下：

　　1、臍橙

　　柑橘這一類的水果一直以來都是維c含量最豐富的，但是這些水果當(dāng)中如果說含鈣量最高的還要屬臍橙了，每個(gè)臍橙中含有的鈣含量可以達(dá)到60毫克，五個(gè)臍橙的話就是一罐牛奶。

　　2、芹菜

　　芹菜雖然只是一種蔬菜，但是它卻含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)有過分析，沒100克的芹菜，里面就含蛋白質(zhì)0.7―2.2克，比一些蔬菜、瓜果類還要高出一到兩倍，而且還含有大量的鈣、鐵、磷、胡蘿卜素和維生素C以及揮發(fā)油和甘露醇等，其中鐵含量為1.2―8.5毫克，就是番茄的20倍。

　　3、西蘭花

　　西蘭花又名叫蔬菜皇冠，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營(yíng)養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首，在補(bǔ)鈣上，它也是不二之選，一份熟西蘭花含鈣180毫克，兩杯的量就遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超出了一杯牛奶中的鈣質(zhì)。

　　2016年上半年各地公共營(yíng)養(yǎng)師考試報(bào)名時(shí)間匯總

　　歷年考試真題大匯總|公共營(yíng)養(yǎng)師頻道|交流論壇

　　2016年上半年各地公共營(yíng)養(yǎng)師考試報(bào)名時(shí)間匯總

　　歷年考試真題大匯總|公共營(yíng)養(yǎng)師頻道|交流論壇

　　環(huán)球網(wǎng)校友情提示：閱讀完公共營(yíng)養(yǎng)師論壇，與廣大考生朋友一起交流學(xué)習(xí)！

編輯推薦

分享到：編輯：張佳佳

上一篇：公共營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)知識(shí)介紹補(bǔ)充維生素的最佳時(shí)機(jī)

下一篇：公共營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)知識(shí)介紹春季幼兒飲食的常識(shí)

資料下載精選課程老師直播真題練習(xí)

更多資料

更多課程