公共營養(yǎng)師營養(yǎng)知識介紹：巧克力的營養(yǎng)價值
瀏覽
收藏
熱門輔導(dǎo)班型：雙證保過套餐熱招中|一對一全程代報名
巧克力在家長眼中是破壞寶寶牙齒的罪魁禍首，的確吃巧克力容易產(chǎn)生蛀牙，但如果可以稍加注意吃巧克力對于身體還是有好處的，只要我們可以吃完刷牙漱口不讓巧克力殘留在牙齒上，對于牙齒就沒有危害，那么下面我們一起來說一說巧克力的營養(yǎng)價值。
1、使人興奮。心情不好的時候可以適當?shù)某砸恍┣煽肆碚{(diào)節(jié)心情，尤其是情緒低落的時候，吃巧克力可是使人興奮，所以很多大型比賽之前都不允許運動員吃巧克力。
2、集中精神。高考的學(xué)生建議吃一些巧克力，因為巧克力可以幫助人注意力集中，也可以增加記憶力，當然司機以及其他職業(yè)也可以吃巧克力來提高注意力。
3、巧克力含有豐富的碳水化合物，蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，對于人體的健康有一定的好處，這些物質(zhì)非常有利于人體的吸收。
4、增加體能。產(chǎn)婦分娩時需要耗費大量的體力，那么巧克力對于產(chǎn)婦分娩也有一定的幫助，因為吃巧克力可以增加體力。當然對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦更有幫助。
巧克力雖然營養(yǎng)價值豐富，吃巧克力的好處也很多，但是不建議糖尿病患者以及兒童食用，糖尿病患者是忌吃含糖的食物的，而兒童無法控制自己的意識，兒童的牙齒正處在發(fā)育期，吃巧克力如果不能及時刷牙對于牙齒健康是有威脅的。女性經(jīng)期不建議多吃巧克力，因為經(jīng)期吃巧克力會增加女性的疼痛感以及煩躁感，巧克力的熱量非常的高，肥胖患者不宜吃巧克力，減肥的人群也不宜吃巧克力，因為吃巧克力容易發(fā)胖。
以上就是關(guān)于巧克力的營養(yǎng)價值這個內(nèi)容我給出的一些建議，希望大家可以吸取和采納。春節(jié)期間肯定有很多人都食用了巧克力，為了健康期間，節(jié)假日過后巧克力的攝入應(yīng)該減量，任何有營養(yǎng)的食物如果過量食用對于身體都是有危害的，應(yīng)該懂得量力而行，適度飲食。
編輯推薦：
2014年上半年公共營養(yǎng)師成績查詢專題|2014綜合評審安排
2014年5月真題：三級理論|免費在線模考|公共營養(yǎng)師頻道|交流論壇
最新資訊
- 確定！2025年9月公共營養(yǎng)師線下機考，32考區(qū)分布+兩科目沖刺資料速看2025-09-19
- 9月27日開考！2025年公共營養(yǎng)師考試須知+復(fù)習(xí)重點+考前沖刺資料集2025-09-18
- 2025年9月公營養(yǎng)師考試內(nèi)容詳解！2025-07-08
- 2025公共營養(yǎng)師6月28日考試必看！備考資料免費領(lǐng)2025-06-27
- 2025年陜西公共營養(yǎng)師：高效備考經(jīng)驗大放送2025-06-23
- 2025年公共營養(yǎng)師考點分享：學(xué)齡兒童與青少年營養(yǎng)2025-06-17
- 2025年公共營養(yǎng)師考點分享：油脂和調(diào)味品的營養(yǎng)價值2025-05-16
- 2025年公共營養(yǎng)師考點分享：營養(yǎng)強化和保健食品2025-05-15
- 2025年公共營養(yǎng)師考點分享：植物性食物的營養(yǎng)價值2025-05-13
- 2025年公共營養(yǎng)師考點分享：動物性食物的營養(yǎng)價值2025-05-12
打卡人數(shù)
