公共營養師營養知識介紹：做營養早餐的方法
更新時間：2014-06-05 00:06:49
來源：|0
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
公共營養師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 公共營養師營養知識介紹：做營養早餐的方法
一、 西紅柿面的做法
一鍋煮面條，另一鍋炒西紅柿，家生抽、鹽、少許糖，拌勻，放入肉片，打入完整雞蛋，蓋蓋。盤里撈人煮好的面條，鋪上西紅柿里的肉片、雞蛋，澆上西紅柿汁，勝似意大利面。營養美味，這種是孩子喜歡的。
二、自制漢堡
兩片面包，中間夾著煎雞蛋和黑胡椒牛肉，放到微波爐里轉幾圈，再弄杯牛奶或豆漿.
三、芒果補丁
用料：芒果、鮮奶、芒果雪糕、糖。
制作：首先將鮮奶、糖攪拌在一起用慢火燒至沸騰，涼卻后，將芒果雪糕倒入其中;隨后把它們倒入杯中放在冰箱凍至凝固狀，最后在杯面上灑少許淡奶即可。
特點：香甜馥郁的芒果滋味在口中層層化開，有種絲絲入扣的好味道，令人齒頰留香。
四、草莓布丁
用料：草莓、鮮奶、草莓雪糕、糖。
制作：先將鮮奶、糖攪拌在一起用慢火燒至沸騰，冷卻后，將草莓雪糕倒入其中，隨后把它們倒入杯中放在冰箱冷藏至凝固狀，進食時在杯面上灑入少許鮮淡奶即可。
特點：草莓味道濃郁，蛋白質含量高，為兒童的身體發育提供營養。
五、健康雜糧包
用料：面粉、小麥粉、芋頭、白糖、椰汁。
制作：先將面粉、小麥粉、白糖攪拌成面團狀;將芋頭蒸熟，后加入糖、椰汁攪拌成芋蓉;將芋蓉作餡料包在面團中，用火蒸7分鐘左右即可出籠。
特點：皮有麥香、口感細膩、口味獨特、是膳食之佳品。
編輯推薦：
2014年上半年公共營養師成績查詢專題|2014綜合評審安排
2014年5月真題：三級理論|免費在線?？?/FONT>|公共營養師頻道|交流論壇
編輯推薦
最新資訊
- 確定！2025年9月公共營養師線下機考，32考區分布+兩科目沖刺資料速看2025-09-19
- 9月27日開考！2025年公共營養師考試須知+復習重點+考前沖刺資料集2025-09-18
- 2025年9月公營養師考試內容詳解！2025-07-08
- 2025公共營養師6月28日考試必看！備考資料免費領2025-06-27
- 2025年陜西公共營養師：高效備考經驗大放送2025-06-23
- 2025年公共營養師考點分享：學齡兒童與青少年營養2025-06-17
- 2025年公共營養師考點分享：油脂和調味品的營養價值2025-05-16
- 2025年公共營養師考點分享：營養強化和保健食品2025-05-15
- 2025年公共營養師考點分享：植物性食物的營養價值2025-05-13
- 2025年公共營養師考點分享：動物性食物的營養價值2025-05-12
打卡人數
