維生素Ｂ６可以增強(qiáng)記憶力
更新時(shí)間：2013-07-24 22:41:31
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摘要：若能配合攝入維生素B6(麥芽、鮭魚中頗豐，可促進(jìn)神經(jīng)原之間的聯(lián)系)、維生素B12(肉、蛋、魚、蝦、蟹等含量較多，可確保生成神經(jīng)遞質(zhì))等，效果會(huì)更好。
醫(yī)學(xué)證明，在衰老過程中，人體如果缺乏由葉酸組成的維生素B6，就會(huì)加速喪失記憶。其奧妙在于此種維生素可以確保血液給各個(gè)生命器官充氧。
維生素B6主要存在于動(dòng)物肝臟、麥芽、蛋黃、核桃與菠菜中。
若能配合攝入維生素B6(麥芽、鮭魚中頗豐，可促進(jìn)神經(jīng)原之間的聯(lián)系)、維生素B12(肉、蛋、魚、蝦、蟹等含量較多，可確保生成神經(jīng)遞質(zhì))等，效果會(huì)更好。
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