2011年公共營(yíng)養(yǎng)師知識(shí)復(fù)習(xí)：BMI數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)

更新時(shí)間：2011-06-29 23:59:33 來(lái)源：|0

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　　成人的BMI數(shù)值轉(zhuǎn)自環(huán) 球網(wǎng) 校edu24ol.com

　　數(shù)值的意義如下：

　　健康狀況 BMI 值

　　女性　　　男性

　　一般體重 18.5到24.9之間

　　理想體重 22到24

　　超重 25到29.9之間

　　嚴(yán)重超重 30到39.9之間

　　極度超重 40以上

　　由於BMI沒(méi)有把一個(gè)人的脂肪比例計(jì)算在內(nèi)，所以一個(gè)BMI指數(shù)超重的人，實(shí)際上可能并非肥胖。舉個(gè)例子，一個(gè)練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數(shù)會(huì)超過(guò)30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。

　　根據(jù)1994年美國(guó)國(guó)家健康及營(yíng)養(yǎng)調(diào)查的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，59%的美國(guó)男性及49%的美國(guó)女性的BMI值都超過(guò)25。對(duì)於極度超重―值其BMI值超過(guò)40的人，男性占2%，而女性則占4%。其他國(guó)家的健康機(jī)構(gòu)亦有各自的統(tǒng)計(jì)數(shù)值，但一般亦會(huì)以美國(guó)的統(tǒng)計(jì)數(shù)值作參考指標(biāo)。

　　亞洲人標(biāo)準(zhǔn)

　　傳統(tǒng)的世衛(wèi)成人癡肥標(biāo)準(zhǔn)是最少30，但亞洲成人指標(biāo)最近被改為27.5。一個(gè)BMI達(dá)到23的亞洲成年人現(xiàn)在被認(rèn)為是超重，而理想指數(shù)是18.5至22.9。

　　兒童的BMI數(shù)值

　　BMI數(shù)值并不單單適用於成年人。對(duì)於成長(zhǎng)中的兒童，我們亦可利用他們的BMI值來(lái)推算他們是否超重。以上的BMI計(jì)算式亦適用於2-20歲的人，但他們的過(guò)重及過(guò)輕指標(biāo)，并非由一個(gè)固定的BMI值決定。這是因?yàn)椴煌貐^(qū)的兒童有不同的成長(zhǎng)速度，若使用一個(gè)固定數(shù)值，容易做成錯(cuò)誤判斷。

　　很多國(guó)家及地區(qū)每年都會(huì)為當(dāng)?shù)氐膬和魃砀吆腕w重的統(tǒng)計(jì)。這些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，都可以轉(zhuǎn)化成為BMI值，從而再統(tǒng)計(jì)出當(dāng)?shù)貎和腂MI值分布。根據(jù)這個(gè)分布，地方健康政府可以推算出當(dāng)?shù)貎和倪^(guò)重及過(guò)輕指標(biāo)。一般來(lái)說(shuō)，都會(huì)采用統(tǒng)計(jì)出來(lái)的平均BMI值及其標(biāo)準(zhǔn)差值，再計(jì)算出其常態(tài)分布的最高5%及最低5%作為過(guò)重及過(guò)輕指標(biāo)。另一方面，其BMI值位於常態(tài)分布的85%-95%區(qū)段的兒童，他們都有超重的危機(jī)。

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