營養師二級復習資料:泛酸的特殊功效
更新時間：2010-02-02 22:53:34
來源：|0
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
公共營養師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
泛酸的一個重要功能是以乙酰輔酶A的形式參加代謝過程，是二碳單位的載體，也是體內乙酰化酶的輔酶，它是酰基的傳遞者。泛酸具制造抗體功能，在維護頭發、皮膚及血液健康方面亦扮演重要角色;可喜的是，幾乎所有食物都含泛酸，缺乏的問題不需多慮。泛酸之名源于希臘文“panto”，意指“每處”，因其性質偏酸性并廣泛存于多種食物中，故而得名，一般公認泛酸與頭發、皮膚的營養狀態密切相關，當頭發缺乏光澤或變得較稀疏是，多補充泛酸當可見其效，制造抗體也是泛酸的作用之一，能幫助抵抗傳染病，緩和多種抗生素副作用及毒性，并有助于減輕過敏癥狀，缺乏時則容易引起血液及皮膚異常，產生低血糖癥。
特殊功效
1、制造及更新身體組織;轉自環 球 網校edu24ol.com轉自環 球 網校edu24ol.com轉自環 球 網校edu24ol.com
2、幫助傷口愈合;
3、制造抗體，抵抗傳染病;
4、防止疲勞，幫助抗壓;
5、緩和多種抗生素副作用及毒素;
6、舒緩經前綜合癥;
7、緩和惡心癥狀。
正常需要轉自環 球 網校edu24ol.com轉自環 球 網校edu24ol.com轉自環 球 網校edu24ol.com
1、成人建議攝取量是4-7毫克;
2、成年人每日吃2-3碗黑米粥可滿足需要;成年人每日吃約1斤豌豆可滿足需要;成年人每日吃1/2根玉米可滿足需要;成年人每日吃6-7個茄子可滿足需要;
3、懷孕婦女建議每日攝入量為5-9毫克;
4、哺乳期女性每日建議攝取量為5-9毫克。
編輯推薦
下一篇：營養師二級復習資料:鋅的生理作用
最新資訊
- 確定！2025年9月公共營養師線下機考，32考區分布+兩科目沖刺資料速看2025-09-19
- 9月27日開考！2025年公共營養師考試須知+復習重點+考前沖刺資料集2025-09-18
- 2025年9月公營養師考試內容詳解！2025-07-08
- 2025公共營養師6月28日考試必看！備考資料免費領2025-06-27
- 2025年陜西公共營養師：高效備考經驗大放送2025-06-23
- 2025年公共營養師考點分享：學齡兒童與青少年營養2025-06-17
- 2025年公共營養師考點分享：油脂和調味品的營養價值2025-05-16
- 2025年公共營養師考點分享：營養強化和保健食品2025-05-15
- 2025年公共營養師考點分享：植物性食物的營養價值2025-05-13
- 2025年公共營養師考點分享：動物性食物的營養價值2025-05-12
打卡人數
