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09營養師考試名詞解釋知識總結

更新時間:2009-10-19 23:27:29 來源:|0 瀏覽0收藏0

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  1、營養學:是研究營養過程、需要和來源以及營養與健康關系的科學。即研究人體健康規其改善措施的科學。

  2、營養素:是指食物當中能夠被人體消化、吸收和利用的有機和無機物質。即食物中具有營養作用的有效成份。包括:蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽、和水6類。

  3、微量營養素:只需要量較小的營養素,一般只無機鹽、維生素。

  4、條件必需氨基酸:半胱氨酸和酪氨酸在體內分別能由蛋氨酸和苯丙氨酸和成,這兩種氨基酸如果在膳食中含量豐富,則有節省蛋氨酸和苯丙氨酸兩種必需氨基酸的作用,稱半胱氨酸和酪氨酸為條件必需氨基酸或半需氨基酸。

  5、蛋白質互補作用:在飲食中提倡食物多樣化,將多種食物混合食用,使必需氨基酸相互補充,使其模式更接近人體的需要,以提高蛋白質的營養價值,這種現象稱為“蛋白質互補作用”。

  6、蛋白質利用率:即蛋白質凈利用率,表示攝入蛋白質在體內的利用情況。 =生物價*消化率=儲留氮/攝入氮*100%

  7、BV:即蛋白質生物學價值,指蛋白質經消化吸收后,進入機體可以儲留和利用的部分。 教育聯展 =儲留氮/吸收氮*100%

  8、PER:即蛋白質功效比值,是用處于生長階段的年幼動物(一般用剛斷奶的雄性大白鼠) 在實驗期內,其體重增加和攝入蛋白質數的比值來反映蛋白質營養價值的指標。 教育聯展 =動物增加體重克熟/攝入蛋白質克數

  9、PDCAAS:指經消化率修正的氨基酸評分。

  10、ω-3脂肪酸:即n-3脂肪酸,指第一個不飽和鍵在第三和第四個碳原子之間。主要是α-亞麻酸,二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。

  11、ω-6脂肪酸:即n-3脂肪酸,指第一個不飽和鍵在第六和第七個碳原子之間。主要是亞油酸和γ-亞麻酸。

  12、SFA:即飽和脂肪酸,一般分子式為CnH2nO2,沒有不飽和鍵。

  13、MSPA:即單不飽和脂肪酸,指具有一個不飽和鍵的脂肪酸。

  14、反式脂肪酸:不是天然產物,通常是由氫化脂肪產生的。使諸物脂肪加氫后變為比較飽和的固體,它的性質也和動物脂肪相似,如人造黃油。

  15、寡糖:由3-10個單糖分子聚合而成,包括:棉子糖、水蘇糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖和低聚甘露糖。

  16、乳糖不耐癥:有些人體內缺乏乳糖酶時,乳糖就不會被水解,無法被吸收,故飲用牛奶后會產生腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀,醫學上稱之為乳糖不耐癥。

  17、可溶性纖維:是膳食纖維的一種,指既可溶于水,又可以吸水膨脹,并能被大腸中微生物酵解的一類纖維。

  18、抗生酮作用:由于葡萄糖在體內氧化可生成草酰乙酸,脂肪在體內代謝生成乙?;仨氁蒗R宜峤Y合,進入三羧酸循環才能被徹底氧化,食物中碳水化合物不足,集體要用儲存的脂肪來提供能量。但機體對脂肪酸的氧化能力有一定的限度。動用脂肪過多,其分解代謝的中間產物(酮體)不能完全氧化,即產生酮體,酮體是一種酸性物質,如在體內積存太多,即引起酮血癥,膳食中的碳水化合物可保證這種情況不會發生,即抗生酮作用。

  19、節約蛋白質作用:如要最大限度地把氨基酸用于蛋白質合成,減少蛋白質作為能量消耗,在攝取必需氨基酸的同時,一定要有足夠的碳水化合物的供應,即可節約這部分蛋白,使其用于體內蛋白質的代謝更新,這就是所謂節約蛋白質作用。

  20、MBR:即基礎代謝率,用以表示基礎代謝的水平。是指人體在清醒和極端安靜情況下, 不受精神緊張、肌肉活動、食物和環境溫度等因素影響時的能量代謝率。即人體處于基礎代謝狀態時,每平方米體表面積每小時的能量消耗。

  21、動脂:脂肪在體內主要分布在皮下、腹腔、肌肉間隙和臟器周圍,其儲量容易受進食情況好壞影響,因此稱為動脂。

  22、定脂:磷脂類和固醇類稱為類脂,主要存在于細胞原生質和細胞膜中,其儲量不易受進食情況的影響,故稱定脂。

  23、LDL:即低密度脂蛋白,是利用超速離心技術能分離出的一種血液脂蛋白。低密度脂蛋白是由多種物質組成,如膽固醇、甘油三酯、磷脂和蛋白質等。

  24、食物熱效應(TEF):即食物特殊動力作用,是人體的代謝因進食而引起額外的能量消耗,即用于營養素消化、吸收需要的能量。

  25、水溶性維生素:溶于水不溶于脂肪,在消化道中很快被吸收,在體內排泄率高,不在體內蓄積,缺乏癥狀出現快。

  26、混溶鈣池: 正常的情況下成人體內含鈣約為1200克,其中約99%存在于骨骼和牙齒中,主要以羥磷灰石結晶的形式存在,維持骨和牙齒具有堅硬的結構和支架,另外約1%的鈣常以游離的或結合的離子狀態存在于軟組織細胞外液及血液中,發揮重要的調節生理功能的作用,統稱為混溶鈣池。

  27、Menke綜合征: 亦稱Menke卷發綜合征或Menke鋼絲樣發綜合癥,是另一種先天性銅代謝異常的疾病。它以X鏈急性遺傳。

  28、 INQ:營養質量指數,是評價食品(菜點)中某種營養素與熱能含量對人體供給量的比例,這個相對關系分別稱為該食品(菜點)的某種營養素密度和熱能密度。計算公式如下: 教育聯展 教育聯展 INQ=某營養素密度/熱能密度 教育聯展 =某營養素含量/該營養素供給量標準 =所產生的熱能/熱能供給量標準 29、功能鐵:是參與O2 、CO2 運轉、交換和組織呼吸、傳遞電子,促進生物氧化還原反應的鐵,占總鐵量的5%左右,是不能被立即動用的貯存鐵。

  30、Bitot’s spots:畢特氏斑(Bitot's spots)是因為同時缺乏維生素A和蛋白質產生的眼疾,如果每天補充50000國際單位的維生素A和奶蛋白,則療效甚佳。

  31、骨質疏松癥(Osteoporosis):是以骨組織顯微結構受損,骨礦成分和骨基質等比例地不斷減少,骨質變薄,骨小梁數量減少,骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。

  32、要素膳:是根據人體需要量或推薦供給量為依據,采用氨基酸或水解蛋白,炭水化合物、脂肪、維生素、礦物鹽及微量元素等配置而成的一種完全腸內營養制劑。要素膳可供口服或管飼,在許多疾病的臨床中使用,不需要消化或稍經消化即可吸收,使人體得到必須的各種營養素,以維持正常生理功能.

  33、酪胺反應: 當精神抑郁病人服用奮乃靜、悶可樂、苯環丙胺等抗抑郁藥物后,如果病人又吃奶酪等食物或者飲酒,這時往往會出現急速性高血壓、面色潮紅、腦血管意外等危險癥狀,也即酪胺反應。

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公共營養師考試中食物搭配的原則

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