變態心理學與健康心理學章節復習資料:4.4應激與危機/自殺干預
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第四節 應激與危機/自殺干預
一.應激與危機
二.應激干預
(1).認知改變
(2).情緒調節
(3).培養解決問題的策略能力
(4).提供社會支持
挑戰挫折，磨練自我
勇敢接受現實、坦然承認挫折，認真積累閱歷
從挫折中發現自己的不足與缺陷，從挫折中找到自己的努力方向
借挫折磨練意志、砥礪自我，提升應變能力
激發更強烈的學習與成就動機
三.自殺的危險信號
(1).自殺的危險信號
① 被“死”的念頭所包圍，強烈的絕望無助感
② 反復或不斷談及死亡的話題或自己欲死的決心、打算等
③ 極端的社會退縮，斷絕親屬、朋友交往等
④ 行為、心境的突然改變，突然的大量喝酒或使用藥物等
⑤ 突然放棄平時的珍愛或突然向親友贈送禮品錢財等
(2).自殺的風險因素：
家族史：家族中有過自殺的榜樣，風險性大大增加
神經生理學：過低的5-HT水平與沖動、激惹、過度反應密切相關
目前存在的心理障礙或疾患
所遭遇的應激性生活事件
現有的人生―社會支持系統
海明威家族的自殺
Ernest Hemingway (1899-1961)，獲諾貝爾文學獎
1961年7月2日用雙筒獵槍自殺。當年其父29歲時用左輪手槍自殺。
恩斯特?海明威的孫女，一位成功的好萊塢女演員，正當盛年之時仿效其祖父自殺
四.自殺干預原則：
組織自殺干預小組(單咨詢師的力量不足以應付危機)：迅捷、效率、合作
識別高危人群
檢出高危個體的風險因素
消除或排除自殺工具及條件
解決即刻危機或困難，提供緩沖機會
提供社會、心理支持
提供應激應付策略，幫助解決危機和困難
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