資深心理咨詢師分享：告別2023年值得做的10件小事
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今天是2023年12月28日，早上好呀！每天小編都會為大家分享一些資深心理咨詢師心得，還有三天就進入2024年了，一起來看告別2023年值得做的10件小事吧。
1、檢查2023心愿完成度
回想一下在年初許下的心愿，看看實現了多少?在已經完成的事情后面打個勾，也提醒自己還有哪些沒有完成的事可以再努力一下。
2、翻閱整理相冊
把手機、相機里這一年的照片、視頻整理一下，重溫那些精彩的瞬間。可以的話還可以做個小視頻，讓美好的回憶變得生動起來。
3、來一次大掃除
用得著的東西，妥帖收納起來;不需要的東西，抓緊打包清理。清理掉多余的雜物，整個人也會變得神清氣爽。
4、獎勵自己一份禮物
無論這一年過得如何，別忘了在年末獎勵一下自己。禮物形式不限，可大可小，鼓勵一下這一年來不服輸、不退縮、努力向前奔跑的自己。
5、對讓你變得更好的人說聲謝謝
感謝養育，感謝遇見，感謝教導，感謝鼓勵，感謝成全，感謝同行……這一年，誰曾幫你成長為更好的自己，向對方誠懇地表達你的謝意吧。
6、做一件挑戰自己的事
去做一件有意義的同時具有挑戰性的事，感受那份成就感。你會發現，自己原來藏著這么大的潛力，可以去發掘生活的驚喜。
7、做一件幫助別人的事
在今年最后的幾天，去感受幫助他人帶來的快樂。懷揣著善意、始終向著光亮的你，一定會收獲更多的好運氣。
8、把一個壞習慣改成好習慣
別把今年的壞習慣帶到明年，就從現在開始改變。用早睡代替熬夜，用立即去做代替拖拖拉拉，每一個好習慣都會點亮你的人生。
9、制定新年書單
個人成長書單、人文歷史書單、健康生活書單、文學書單……按照自己喜好制定書單，讓新的一年浸潤書香。
10、給新年的自己寫一封信
拿出一張信箋，靜靜地和自己對話，把新年的愿望、目標、計劃都認認真真寫下來。帶著對自己的美好希冀，準備迎接2024年的到來！
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