中醫養生保健師模擬試題及答案（三）

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四、填空題

1、神是生命的(  主宰   )。 

2、先天稟賦的強弱，是人體壽夭的(   決定性  )因素。 

3、形在人體即肌肉、血脈、(  筋骨  )、臟腑等組織器官，和精、氣、津、液等生命物質。 

4、中醫養生學認為，形乃神之宅，神乃形之( 主 )。 

5、《黃帝內經》問世，使養生學成為了中醫學的(重要)組成部分。 

6、社會環境對人體疾病壽夭的影響已是(公認)的事實。 

7、不合理的生活方式，是影響壽夭的(重要)因素。 

8、疾病促進衰老，衰老促進疾病，二者(難分)難解。

9、精充、氣足、(神旺)是人體保持正常狀態的基礎。 

10、動與靜,是對事物(動態)表現形式的高度概括。 

11、動以煉形，靜以養(神)。 

12、動靜(結合)是養生一大法則。 

13、精神養生是通過主動的調攝、保護和增強人的精神健康，力求達到(形神)高度統一的養生方法。 

14、靜功是氣功的一種，包括(練意)和練氣兩方面的內容。 

15、所謂四氣，指的是一年四季陰陽消長的(氣機)特征。 

16、《內經》說：“春三月，此謂(發陳)、天地俱生，萬物以榮”。 

17、行為養生保健法就是介紹在日常生活的(衣食住行)等各方面根據人體活動規律進行養生保健。 

18、綠豆湯能預防夏季(中暑)等。 

19、俗話說“三分吃藥，七分調養”，(飲食)是調養的重要一環。 

20、穿衣過暖(更容易)導致疾病發生。 

21、每天最好保證(8)小時的睡眠。 

22、房事養生之要在于(節欲保精)。 

23、傳統運動養生的練功要領就是(意守、調息、動形)的統一。 

24、艾灸時間可在3～5分鐘，最長(10～15)分鐘為宜。 

25、保健灸是的身體某些特定穴位上施灸，以達到調和氣血、溫通經絡、(煦養臟腑)、益壽延年目的的一種方法。

五、簡答題

1、什么是針推養生保健法?

針推養生保健法是針刺、艾灸養生保健與推拿養生保健的合稱。是中醫十分重要的養生保健方法。它以中醫經絡學說為基礎，具有簡便易行、經濟實用、效果明顯的特點，尤其適合社區家庭使用。

2、中年的養生要點有哪些?

有精神調攝、勞逸結合、飲食調養和節制房事4點。

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