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1 春夏養陽，即養生養長;秋冬養陰，即養收養藏。

春夏兩季，天氣由寒轉曖，由暖轉暑。是人體陽氣生長之時，故應以調養陽氣為主;秋冬兩季，氣候逐漸變涼，是人體陽氣收斂，陰精潛藏于內之時，故應以保養陰精為主。春夏養陽，秋冬養陰，是建立在陰陽互根規律基礎之上的養生防病的積極措施。

2中醫養生學

是在中醫理論指導下，研究人類生命規律、衰老機制以及養生原則和和養生方法的一門實用性學科。

3順應四時

指人們生活在自然環境中，必須要遵循一年四季的氣候及一日四時天氣的變化規律。

4疾病在一定的條件下，致病因子作用于身體使之發生形態結構改變、功能代謝紊亂和精神、社會適應異常的狀態

5清靜無為清靜，

在這里主要指的是心神寧靜;無為，指的是不輕舉妄動。

6“歸真返樸”：

老子主張無欲、無知、無為，回復到人生最初的單純狀態，即所謂“歸真返樸”

7養生保養生命，

即根據人類生命發展的規律，在整個生命過程，綜合協調多種能夠保養身體、防御疾病、延緩衰老的手段或方法，以達到增進健康、延年益壽目的的一種自覺的保健活動

8疾病

是指人體在一定條件下，由致病因素所引起的一種復雜而有一定表現形式的病理過程或功能障礙。

9邪氣

是一切致病的因素。

10五行的制化

五行之間既相互滋生，又相互克制的現象，維持和促進事物的協調和發展變化。

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