09年公共營養師考試輔導:亞健康的現狀(二)
二、亞健康的行業現狀
1、人常常會被疲勞、頭疼、嗜睡、脫發、食欲不振、視力模糊折磨。使工作效率下降,這是為什么呢?這是因為工作緊張、生活不規律、飲食營養失調引起的。“忙”使人們的生活規律亂了,也擾亂了人們身體的多種生理功能,特別是胃腸道功能。緊張的生活和情緒使消化酶減少,食物的消化和吸收受到不良影響,不能定時定量進餐和合理搭配各種食物,將不能保證充足的能量和營養素的供給。睡眠不好,食欲不振,精力不充沛,成了當今多數人的困惑。怎么辦?
2、面對這種社會現狀,各種與亞健康相關的“檢測中心”、“咨詢中心”、“管理中心”、“康復中心”等等,有如雨后春筍,遍地開花。考|試/大這確實是一個好現象,說明健康在人們心目中的重要性在不斷的提高。
3、困惑!當人們走進這些“中心”檢測后,絕大多數得到的答復是:“沒病”。因為傳統的檢測方式,是依托“臨床癥狀”為依據,所以,檢測方式、檢測數據都是按臨床癥狀的標準來判別。既然沒病,顯然是無癥,那無癥可對,自然也就無藥可下了。所以,很多人抱著希望而去,然而面對“沒病”二字,不得已帶著困惑而歸。
三、當今亞健康調理面臨的困惑
1、對西醫來講,診斷系統雖然已經比較完善,定位、定量都很細,但很難給病人一個宏觀整體的概念,如一個人既有心臟病又有胃潰瘍,那么哪一個是病根,哪一項更嚴重?應該怎樣進行整體調理?目前西醫很難分析處理。而中醫是可以進行宏觀診斷,通過診脈可以知道五臟六腑中,那些功能強,那些功能弱,但做不到量化。生物化學檢測方法,很直觀,且量化精確,但到目前為止,使用的標準全部是疾病的界限,很難做到早期診斷。還有些檢測方法能做早期診斷,但有一定的損傷性,在短期內不能做重復檢查。怎樣能快速、簡便、量化、無損傷、可重復的檢測在現代醫學中還是一個難點。
2、亞健康調理與康復,是當今的熱門話題,但都面臨著很尷尬的處境:因不了解身體的狀況,不知道為什么出現這樣的體癥,不知道該吃什么,吃多少,怎么吃?效果如何,有沒有副作用,有沒有依賴性?飲食該注意些什么?該做些什么運動?面對這些現狀而表現出無奈和困惑。因此,從各類“中心”到一些媒體的報道,無不同一模式:以某一種(或幾種)功能性的保健品(或藥品)的調理(或治療)功能,然后去尋找有類似癥狀的人群,有些還請來一些老師坐陣,通過一些互動的模式,讓人們認可并接受這種調理方法或調理品。其結果是,張三說還行,感覺還不錯;而李四卻說,根本不行,一點作用都沒有!為什么會有這么大的差異呢?首先要弄清什么是亞健康調理?所謂亞健康調理,是對亞健康狀態的一種有效性恢復調整。主要針對的是臟器的功能性改變的恢復,不同年齡、不同性別、不同的工作性質、不同的生活環境、不同的地域、不同的種族(民族)都有著不同的個體差異,其調理方法也就各不相同。再者,亞健康調理不同于疾病治療,但可對疾病給予輔助性的康復治療。其調理方面應從----飲食、環境、運動、起居、情緒等著手,因人而異,千人千方,才能達到預期目的,否則,就不可避免的會碰到前面說過的尷尬局面。
人有生老病死的過程,病不是一天就能得的,生病實際上是一個量變到質變的過程,我們生活在世界上,每天要受到各種因素的干擾,環境、食物、空氣的污染,心理的壓力,情緒的變化,細菌病毒的侵襲,這些影響在我們的身體里不斷蓄積,悄悄傷害我們的內臟器官,使我們的免疫系統的功能不斷降低,當這種量的積累達到一定程度,形成質的變化,我們就生病了。
現在我們所用的各種醫學檢查手段,大都是在人體發生質的變化,即生病之后才能檢查出來。醫生也大多是針對病,即質變后的狀態去治療。我們都知道量的增減是容易的,考|試/大質的變化就不是簡單的事了。一般性的疲勞靠休息就能恢復,但是積勞成疾時,就不是單靠休息就可以調整。同樣,人食五谷,生活在世界上,內臟就處于一種不斷的量變之中,如果我們放任不管,人就會生病,就會衰老。
在生命的整個過程中,你處在健康的哪個狀態,醫療單位一般是不管的,它只是診斷你有病還是沒病。但我們的設備靈敏度很高,在亞健康狀態就可以通過數值上的分析來做判斷,檢測出哪里有病變的趨勢,這就是早期診斷。我們的設備根據量化分析可以進行早期診斷,如果我們能及時發現量變的方向,了解我們與生病的距離,就可以通過調整飲食、營養、環境、起居,達到調整量變,防止質變,抵抗疾病的目的。
四.調理方向應注重四大方面
•功能調整:代謝障礙、消化吸收等
•狀態調整:針對性的亞健康狀態恢復――失眠、頭疼等
•基礎調整:營養素、菌群、消化酶
•臟器系統:消化系統、循環系統、免疫系統、肝臟等
最新資訊
- 最后一期!2025年12月公共營養師考試形式及題型確定,附復習重點2025-11-11
- 確定!2025年9月公共營養師線下機考,32考區分布+兩科目沖刺資料速看2025-09-19
- 9月27日開考!2025年公共營養師考試須知+復習重點+考前沖刺資料集2025-09-18
- 2025年9月公營養師考試內容詳解!2025-07-08
- 2025公共營養師6月28日考試必看!備考資料免費領2025-06-27
- 2025年陜西公共營養師:高效備考經驗大放送2025-06-23
- 2025年公共營養師考點分享:學齡兒童與青少年營養2025-06-17
- 2025年公共營養師考點分享:油脂和調味品的營養價值2025-05-16
- 2025年公共營養師考點分享:營養強化和保健食品2025-05-15
- 2025年公共營養師考點分享:植物性食物的營養價值2025-05-13