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2017年公共營養師二級蔬菜水果中的非營養物質復習

更新時間:2017-01-23 15:58:53 來源:環球網校 瀏覽35收藏14

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  蔬菜、水果中的非營養物質(環球網校公共營養師頻道為您提供蔬菜水果中的非營養物質的知識)

  蔬菜、水果中常含有各種芳香物質、有機酸和色素,能使食物具有特殊的顏色,賦予其良好的感觀性狀等。如水果中的有機酸能刺激人體消化腺的分泌,增進食欲,有利于食物的消化。有機酸還可使食物保持一定的酸度,對維生素C的穩定性具有保護作用。

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  蔬菜、水果中還常含有一些酶類、殺菌物質和具有特殊生理活性的植物化學物質。如蘿卜中含有淀粉酶,生食時有助于消化;大蒜中含有植物殺菌素和含硫化合物,具有抗菌消炎、降低血清膽固醇等作用;洋蔥、甘藍、西紅柿等含有的類黃酮為天然抗氧化劑,除具有保護心腦血管、預防腫瘤等多種生物學作用外,還可保護維生素C、維生素A、維生素E等不被氧化破壞;南瓜、苦瓜已被證實有明顯降低血糖的作用等。(環球網校公共營養師頻道為您提供蔬菜水果中的非營養物質的知識)

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