公共營養師營養知識:甘栗仁的營養價值
更新時間：2016-12-15 16:46:31
來源：環球網校
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摘要 【摘要】環球網校編輯為考生整理"公共營養師營養知識:甘栗仁的營養價值"的新聞，為考生發布公共營養師的復習資料，希望大家認真學習，會對大家復習有所幫助。請公共營養師考生認真閱讀下文，掌握相應的知識點
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營養價值: 1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;(環球網校公共營養師頻道為您提供甘栗仁的營養價值)
2、栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;
3、栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用;
環球網校友情提示：公共營養師論壇，將有更多公共營養師考友與您一起交流考試信息。
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4、栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。(環球網校公共營養師頻道為您提供甘栗仁的營養價值)
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