公共營(yíng)養(yǎng)師營(yíng)養(yǎng)知識(shí):栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:(環(huán)球網(wǎng)校公共營(yíng)養(yǎng)師頻道為您提供栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值)
富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
富含鉀,具有有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常,可以預(yù)防中風(fēng),并協(xié)助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。
適宜人群:
適宜出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花,皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動(dòng)后感覺(jué)氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。
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適宜口舌生瘡和口腔潰瘍患者。(環(huán)球網(wǎng)校公共營(yíng)養(yǎng)師頻道為您提供栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值)
適宜骨質(zhì)疏松患者。
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