公共營養(yǎng)師營養(yǎng)知識介紹去皺的八種食物
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【摘要】環(huán)球網(wǎng)校編輯為考生發(fā)布“公共營養(yǎng)師營養(yǎng)知識介紹去皺的八種食物”的新聞，為考生發(fā)布公共營養(yǎng)師考試的營養(yǎng)知識，希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，預(yù)祝大家都能順利通過考試。公共營養(yǎng)師營養(yǎng)知識介紹去皺的八種食物的具體內(nèi)容如下：
1.西紅柿
西紅柿含有大量維生素，其中維生素C含量為蔬果類第1位，它能有效地保護(hù)皮膚;豐富的維生素A可保持皮膚彈性，防止上皮細(xì)胞的萎縮角化。把西紅柿切碎再壓成汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹在面部，去皺效果好。
2.橘子
橘子所含的維生素B有收斂及潤滑肌膚的作用。將橘子帶皮搗爛，浸入酒精內(nèi)，加以適量蜜糖，放一星期后取出使用，有潤滑皮膚及去皺紋的功效。
3.香蕉
捻爛香蕉后，加半湯匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利去皺。
4.栗子
把栗子的內(nèi)果搗為細(xì)末，以蜂蜜調(diào)勻涂面，能使面部光潔舒展。
5.牛奶
洗臉后，把牛奶涂在臉上，用按摩刷在臉上畫小圓圈進(jìn)行按摩，從下巴往上旋，讓皮膚充分吸收，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，改善皮膚營養(yǎng)，提高皮膚的供氧率，從而使皮膚恢復(fù)原有彈性，面色紅潤，皺紋減少。
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6.母豬蹄
用老母豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時(shí)擦臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個(gè)月后可收到明顯去皺效果。
7.蛋清
將少許蛋清、鮮奶、蜂蜜、面粉摻和調(diào)成糊狀，均勻地涂在臉部，過15分鐘再洗掉，可起到滋潤皮膚、緊膚去皺的功效。
8.米飯
將蒸熟的米飯趁熱時(shí)揉成團(tuán)，放在面部揉搓直到揉至油膩?zhàn)兒冢蓪⑵つw毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出來，然后用清水洗凈，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。
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