心理咨詢師考試輔導筆記意識和注意
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第一單元意識 $lesson$
知識點：意識概述轉自環 球 網 校edu24ol.com
要點：意識
1.意識的定義：意識是在覺醒狀態下的覺知，它既包括對外界事物的覺知，也包括對自身內部狀態的覺知;既涉及覺知時刻的各種直接經驗，也包括我們對這些內容和自身行為的評價。(識記)
2.意識的形態可以分為不同的層次和水平，因為從無意識到意識是一個連續體。而且一般的意識形態也會轉化為其他的形態，如睡眠、夢和幻覺等。(領會)
要點：潛意識和無意識(識記)
1.潛意識是指在當前并沒有意識到的，但它卻保持在記憶中，可以通過一定的方式把它從記憶中提取出來。
2.無意識是相對于意識而言的，指個體沒有覺察到的心理活動和心理過程。
知識點：幾種不同的意識狀態
1.睡眠。對睡眠腦電波四階段的變化的理解可參閱下圖
2.夢
要點：
1)根據腦電波的變化，可以將睡眠分為4個階段。四個階段大約要經過90分鐘左右。此后便進入快速眼動睡眠階段，這一階段Δ波消失，類似于清醒狀態下的高頻低幅腦電波出現，眼球開始快速上下左右移動，夢境開始出現。(識記)
2)以24小時為單位所表現出來的機體活動的一貫的、規律性的變化模式叫做生物節律。(識記)
要點：
1)夢是一種正常的生理和心理現象。實驗證明，如果對快速眼動的睡眠進行剝奪，即只要發生快速眼動的現象就把睡眠者叫醒，幾天內就可使被實驗者記憶力下降，情緒低沉，進而會影響到健康。(領會)
第二單元注意
知識點：什么是注意
要點：
1.注意的定義：注意是心理活動或意識活動對一定對象的指向和集中。(識記)
2.注意不是一種心理過程，而只是伴隨著心理活動的一種狀態。(領會)
其他觀點：注意有兩個特點：指向性和集中性。轉自環 球 網 校edu24ol.com
注意的指向性是指人在每一瞬間，他的心理活動或意志選擇了某個對象，而忽略了另一些對象。
注意的集中性是指當心理活動或意識指向某個對象的時候，它們會在這個對象上集中起來，即全神貫注起來。
(彭聃齡主編：《普通心理學》P182，北京師范大學出版社，2001)
知識點：注意的種類(識記)
1.不隨意注意
2.隨意注意
3.隨意后注意
知識點：注意的特征(識記)
1.注意的廣度
2.注意的穩定性
但在穩定注意的條件下，感受性也會發生周期性地增強和減弱的現象，這種現象叫做注意的起伏，或叫注意的動搖。
3.注意的轉移
4.注意的分配
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