心理咨詢師輔導筆記注意與意識內容
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1、注意與意識的區別 $lesson$
(1)注意不同于意識：A注意是一種心理活動或心理動作，意識是一種心理內容或體驗。B注意更主動和易于控制
(2)注意和意識密不可分：A當人們處于注意狀態時，意識的內容比較清晰
B人的注意所指向的內容，一般處于意識活動的中心轉自環 球 網 校edu24ol.com
2、引起不隨意注意的原因(1)刺激物自身的特點(新異性);(2)人本身的狀態
3、引起隨意注意的原因(1)對注意目的于任務的依從性;(2)對興趣的依從性;
(3)對活動組織的依從性;(4)對過去經驗的依從性;
(5)對人格的依從性。
4、注意的神經機制(1)朝向發射----由情境的新異性引起的一種復雜而又特殊的反射，它是注意最初級的生理機制;
(2)腦干網狀結構----從脊髓上端到丘腦之間的一種彌散性的網狀結構
(3)邊緣系統和大腦皮層的功能(邊緣系統是由邊緣葉、附近皮層和有關皮層下組織構成的一個統一的功能系統)
5、睡眠的四階段
(1)主要為混合的、頻率和波幅都較低的腦電波。其持續時間約為10分鐘
(2)偶爾出現一種短暫爆發的，頻率高，波幅大的腦電波，稱為睡眠錠。在這一階段，個體較難被喚醒，其持續時間約為20分鐘。
(3)腦電的頻率會繼續降低，波幅變大，出現波，有時也會有睡眠錠。約持續40分鐘。
(4)深度睡眠階段，大多數的腦電波開始呈現為波，
前四個階段要經過1小時到90分鐘，快速動眼睡眠階段：腦生理活動與個體清醒狀態時的腦電波很相似：
波消失，高頻率、低波幅的腦電波出現。睡眠者的眼睛快速左右上下移動，而且通常伴隨著栩栩如生的夢境
6、注意及其分類
(1)注意：心理活動對一定對象的指向與集中轉自環 球 網 校edu24ol.com
(2)A據是否有目的，是否需要意志努力來分：
**不隨意注意：指事先沒有預定目的，也不需要意志努力的注意
**隨意注意：有預定目的，需要一定意志努力的注意
**隨意后注意：自覺的與目的任務聯系在一起。而不需要意志努力的注意，
B**選擇性注意：個體在同時呈現的兩種或兩種以上的刺激中選擇意志進行注意，而忽略另外的刺激
**持續性注意：指注意在一定時間內保持在某個認識的客體或活動上，也叫注意的穩定性
**分配性注意：個體在同一時間對兩種或兩種以上的刺激進行注意，或將注意分配到不同的回答中
7、注意動搖及其解釋
注意動搖：指注意在短時間內的起伏、波動。
解釋(1)由于感覺器官的局部適用，使對物體的感受性交替而短暫
(2)有機體的一系列機能活動都具有節律性，它是由機體的這種節律性引起
**意識：
就心理狀態而言，意識意味著清醒、警覺、注意集中等;就心理內容而言，意識包括可用言語報告的一些東西;在行為水平上，意識意味著受意愿支配的動作或活動。
**無意識：相對意識而言，個體不曾覺察到的心理活動和過程
注意的起伏：人在感知某一對象時，注意會發生時而加強、減弱的周期性變化。
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