2021年心理咨詢師高頻知識點復習：合理情緒療法
更新時間：2021-05-25 15:08:23
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2021年心理咨詢師高頻知識點復習：合理情緒療法
(1)心理診斷階段;(2)領悟階段;(3)修通階段，咨詢師的主要任務是運用多種技術,使求助者修正或放
棄原有的非理性觀念,并代之以合理的信念,從而使癥狀得以減輕或消除。
常用的方法技術
(1)與不合理信念辯論;它源于古希臘哲學家蘇格拉底的辯證法,所謂“產婆術”的辯論技術。“黃金規則”: 像你希望別人如何對待你那樣去對待別人。
(2)合理情緒想象技術
(3)家庭作業;主要形式有RET自助表和合理自我分析報告RSA。RET自 助表是先讓求助者寫出事件A和結果C ,然后從表中列出的十幾種常見不合理信念中找出符合自己情況的B ,或寫出表中未列出的其他不合理信念,要求求助者對B逐一進行分析,并找出可以代替那些B的合理信念，填在相應的欄目中，最后一項,求助者要填寫出他所得到的新的情緒和行為,完成RET自助量表實際上就是一個求助者自己進行ABCDE工作的過程。
(4)再教育階段
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