百合的養生功效

潤肺止咳

百合本身甘涼清潤，能幫助人們清肺潤燥止咳，具有很好的清心安神定驚作用，如果大家因為陰虛燥熱出現了咳嗽后，可以通過百合調理，還有有肺虛久咳、痰中帶血等情況，吃百合也能起到調理作用。

補中益氣

一些人在生活中總是有呼吸微弱、舌干口苦和食欲不振的情況，并且整個人長時間處在萎靡狀態中，那么可能是中氣不足的表現，這個時候大家可以適當的取出些百合服用，能很好的緩解上述的癥狀。

防癌抗癌

在百合種有多種生物堿，這個物質對于白細胞減少有一定的預防效果，也能提高血細胞，一些人在經過化療和放射性治療后，會存在細胞減少的情況，此時也可以通過服用百合調理。

百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。

潤腸通便

百合柔滑，有通腸的功效，有便秘燥癥的患者，經常食用可不藥而通，效果甚為明顯。

美容養顏

百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

補陰退熱

有的婦女常伴低溫發燒癥狀，這是典型的陰虛現象，百合可補陰并有消炎作用，多吃百合可有效消除此癥。

寧心安神

百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

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