中醫養生保健師告訴你如何預防新冠



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第一、做好個人衛生
生活中大家應該要注意個人的衛生情況,發現自己想要咳嗽或是打噴嚏的 時候,需要用紙巾掩住自己的口鼻,平時用的各種產品,也應該要是干凈和衛生的,要別是對于一些公共物品,像是馬桶圈、電話、座機等都應該要保持衛生,要對其進行消毒。
第二、小區公共場所
公共場所中的人員很復雜,很有可能在不經意間就遇到了病毒攜帶者,這個是導致人傳人常見的情況,所以除非是有必要的事情,在平時大家應該要減少去人流多的地方,也不要出空氣流動性差的地方,這樣能夠避免感染新冠。
第三、減少聚餐
多數的傳染病例都是在用餐感染的,人與人接觸比較密切,在咳嗽、打噴嚏時會產生一些飛沫,這樣很有可能會傳染給聚會當中的人 ,存在非常大的傳染性,所以在病毒流動的期間,大家應該要減少聚餐的行為。
第四、勤洗手
手會接觸多種疾病,如果被新冠肺炎病毒感染的話,再去用手揉眼睛容易導致通過眼部進行傳染,另外如果感染了新冠病毒的手去摸嘴、摸牙齒的話,很快就容易讓病毒進入體內。
第五、外出佩戴口罩
外出要佩戴一次性醫用口罩或n95口罩,做好口鼻的防護工作,對于一些起不到防護作用的口罩還應該注意,外出的時候不要隨意佩戴。
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