秋季感冒該怎么治療養生？你知道嗎？一起往下看吧！

1、喝熱茶

在秋季的時候感冒了，建議采用補益肺氣、疏風散寒的方法治療，對此建議多喝熱茶：

A、準備好20G的黃芪，10G的茶葉，將黃芪洗凈了以后，和茶葉一起放入茶杯中，加入開水加蓋悶泡十幾分鐘既可。

B、準備好30G的太子參(最好選用已經切成片的)，4片的生姜片，之后將兩種材料放入茶杯里面，沖入開水并且蓋上茶杯泡上十幾分鐘就可以了。

這兩款茶飲，既能夠幫助你補氣養肺，同時又能疏風散寒，還能祛邪，對于患有感冒的人來說，適當飲用有助緩解。

2、多喝粥

感冒以后人的精神往往不佳，甚至會萎靡不振，如果不及時調理的話，反而會加重病情。這個時候建議多喝粥，味道清淡，而且易消化，吃了以后能夠為人體補充體力，增強精神，而且喝熱熱的粥，也能暖身驅寒，對于緩解感冒癥狀有一定的益處。

推薦一款緩解感冒的粥：準備好各半碗的扁豆和苡米，先將扁豆的端部及邊緣的絲擇掉，這樣吃起來的時候，比較嫩。之后將扁豆洗好，再和苡米一同放入砂鍋里面加水煮熟煮爛，最后粥成了加入食鹽調味就可以了。由于扁豆和苡米都有強健脾胃的效果，而且還能去濕氣，因此，利用它們煮粥，能夠促進腸胃吸收營養，同時還能加強體力，對抗感冒病毒。

3、多喝湯

在天冷的時候多喝湯水，能夠迅速讓身體暖起來，同時還能補充營養。其中，下面將介紹一款適用于風寒感冒的湯水，幫助大家趕走感冒：

準備好1個大地瓜，將其表面的泥土清洗干凈，洗好了以后將皮削掉，之后再切成小方塊備用。再準備好1塊生姜，刮皮以后再切成薄片備用。之后將它們全部放入鍋中，再加入6碗的清水燉煮，等到湯水煮開了以后，倒入紅糖繼續煮，煮化了以后要就可以起鍋食用了。

建議患風寒感冒的人，在早飯和晚飯吃完以后，喝上一杯。因為這款湯粥含有祛寒的生姜，吃了幫助暖身祛寒，改善感冒問題。

秋季感冒該怎么治療養生？以上就是小編整理的全部內容啦！如果想獲取更多秋季養生的資料的話，歡迎點擊下方藍字部分免費下載。

點擊此處下載：中醫養生保健師秋季養生知識合集

2021年11月中醫養生保健師考試時間在11月20日、11月21日，如果你覺得中醫養生保健師職業發展前途光明，想要報考的話，中醫養生保健師每月都有考試，正常在每月倒數第二周的周末，您可以 免費預約短信提醒，屆時我們會短信提醒大家考試時間哦!

秋季感冒該怎么治療養生呢？希望這篇文章可以幫助到大家！更多中醫養生保健師相關考試資料，歡迎點擊下方下載按鈕免費下載。