慢性病如何預(yù)防-2018臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試預(yù)防醫(yī)學(xué)輔導(dǎo)資料
更新時間：2017-12-27 10:05:30
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慢性病如何預(yù)防：
預(yù)防慢性病關(guān)鍵是從導(dǎo)致慢性病的后天四大因素著手，即戒煙、戒酒，注意合理的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，適量吃一些粗糧。沒有高糖、高脂的粗糧含有一些微量元素是人體必需。
老師說：在歐美，運動健身已深入人心。他們參加鍛煉的人很多，從青少年到老年都參加鍛煉，而不是像中國，除零星的幾個年輕人外都是老年人。
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