考試動態：環球網校代報名服務

　　課程推薦：2014年11月臨考直播押題班全新上線|零基礎保過|1v1直播自習室

　　在心理咨詢中，如何應對來訪者的阻抗是每一個心理咨詢師在每一次咨詢中可能都要經歷和面對的一件事情，那么用什么樣的心態和方法來面對阻抗就是一件很重要的事情，下面我談談我在咨詢中面對阻抗時的一些思考和方法。

　　在意象對話的咨詢中，經常可以看見來訪者某些阻抗的畫面，例如，一個來訪者在意象中出現某人或某物在空中旋轉的畫面，當這樣的畫面出現時，咨詢師常見的反映就是判斷這是來訪者的阻抗，接下來常見的干預就會，一是暗示讓其慢下來，從而可以看清意象;二是讓其快轉，讓其轉暈，再突然間問其感覺或感受;或通過其他技巧去看清來訪者的意象，這些方法都可以很快的突破來訪者的阻抗。

　　但是，我認為任何意象，畫面對來訪者都有一定的象征意義，就算在咨詢師看來，是來訪者的阻抗，對來訪者也是有其積極象征意義的。如果咨詢師一看到來訪者的阻抗或一判斷是來訪者的阻抗，就開始主動干預，這時的主動干預會不會給來訪者傳遞一種信息，即這種狀態不好需要改變的消極信息，如果來訪者感覺到了咨詢師對自己這種現狀的不接納，那么，來訪者在接下來的咨詢中是否還會呈現其真實的心理意象，我覺得這是一個需要思考的問題?

　　如果咨詢師在一種相對接納的狀態下用技巧突破了來訪者的這次阻抗，那么，在以后的咨詢中，來訪者很可能還會出現其它形式的阻抗，而咨詢師又得重新去判斷從而想出新的技巧去破解。那么咨詢會很被動的被來訪者牽著走。而咨詢師主動去拽、去解的話，首先，咨詢師要有足夠大的勁，其次，要有足夠多的技巧。但是和來訪者斗技巧，也不過是“誰比誰的辦法多”而已，我覺得這樣的干預費力費腦，在幫助來訪者了解自己的阻抗這一點上意義不大，對咨詢師而言最多也只是技巧的提高，對來訪者而言，他仍然在阻抗這一點上是不自知的，他仍然不知道這個行為對自己的意義。另外還可能出現另一種情況，就是來訪者會無意識的回避這個咨詢師所不能接納的阻抗意象和行為，出現在咨詢師眼里的將是一些看來很“正常”或咨詢師能接納的一些意象和行為，但這些意象和行為很可能也是來訪者“造”出來的另一種阻抗，用來迎合咨詢師的，這樣咨詢師反而自己落入了來訪者的另一個圈套和阻抗中。所以，如果不是來訪者自己領悟的阻抗，咨詢師也只不過是幫助來訪者建了另一個新的防御機制而已。

　　當然咨詢也是分不同層面，如果咨詢師有力量有技巧，也是可以幫助來訪者打開，發現其背后的真實意義。但在使用此類方法時，咨詢師需要很高的自知，因為這種方法很容易加入咨詢師自己的某些東西，例如，咨詢師的價值取向、咨詢師的控制等，如果在這種情況下突破了來訪者的阻抗，會對來訪者會有什么樣的傷害，是有待于進一步分析的。

　　我曾經也用過一些技巧或方法突破過來訪者的阻抗，當時效果很好，來訪者也很獲益。但這個來訪者在經過了一段時間的咨詢后告訴我，他在面對自己相似的阻抗或處理相似的情緒時，只要面對我，他就會刻意的不敢以他自己的方式表達，極力回避我曾經干預過的他自己的阻抗方式，而是用一種我比較接受、比較認可既我干預時用的方法來表達自己，雖然他按照我的方法去處理或去面對，在咨詢結束后都有一種很爽的感覺，但也會有一種擔心，怕自己做的不好、也怕我不滿意。所以，咨詢師的某種干預或判斷會增加來訪者與自己真實狀態的分離，盡管咨詢效果在當時看來是很不錯的。

　　對來訪者來說，阻抗是他的一種常態，在意象中某種形式的阻抗對他而言是有其象征意義的。如果在來訪者沒有準備好時，強行突破這種保護機制，我認為對他的消極影響是大過它的積極影響的。所以，在主動干預上，時機的把握是很重要的。在不同咨詢師的成長小組中，我們會看到一些現象，當某種行為和表達方式得到組長接納時，那么這種表達方式就得到鼓勵，以這種表達方式表達的人群就會增多，而以其他方式表達的人就會相應受到壓抑，他們可能選擇沉默、可能選擇模仿、也可能選擇離開，當然在成長小組中出現這樣的現象原因是多方面的，但是，組長咨詢師在這過程中是否有自己對某些行為或某些表達方式的不接納、是否有自己的某些價值取向就很值得反觀和內省了。

　　所以，在咨詢中，當面對來訪者的阻抗時，我們需要做的不是“打破”、“改變”，而是“揭示”，幫助來訪者看到他在做什么，為什么要這樣做，是跟著來訪者當下的狀態走，因為阻抗本身就是來訪者和咨詢師需要面對和處理的問題之一。而接受他的現狀、接受他的阻抗是揭示阻抗的第一步;在此基礎上，不干預、不改變，讓其充分、自由的呈現和表達，在此過程中，咨詢師可以不斷的給來訪者反饋他在做什么或當下來訪者這種狀態給咨詢師的感受，讓來訪者自己去反觀、自己去體會，咨詢師這時候的狀態應該是不急不燥的，而“定”的作用和“慧”的觀察在這時候尤為重要，這種狀態時間可長可短，也可能會持續一段時間。但當來訪感覺到了你的接納，看到了這種狀態的真實目的和真實意義，來訪者就會有一種意想不到的變化，而這時的阻抗也就不再成其為一個問題了，下次再面對它時就會容易很多，雖然在第一次面對時會很難很不容易。

　　下面我簡單介紹一下我在咨詢中見到的三種常見的阻抗形式和應對方法：

　　第一種，試探型。在意象中表現的形式是“看不到”，“看不到”的原因很多，在這里我們不需要分析，只需要把來訪者此時的真實狀態“揭示”并反映出來。比如，可以平和的對來訪者說：“哦，你看不到啊，我知道有些東西是你不想看到的?”或“你是不是感覺有些不安全”“你是不是覺得還沒有準備好?”“你現在看不到也沒有關系”等，不斷的給他回饋，讓他自己反觀、自己選擇。“試探型”對咨詢師態度的敏感性是強的，對咨詢師的接納度要求也很高，但當他感到真正的接納和安全時，他會主動放下阻抗，告訴你真正發生了什么。

　　第二種，“沉溺型”。來訪者會沉溺在某種狀態中，在咨詢中的表現形式較多，例如“哭”，哭就是來訪者的按鈕，當來訪者一出現這種狀態，他就好像就被催眠了一樣，如果你不主動干預，他自己在這種狀態下是無力出來的。這時要做的就是喚起他的現實感，比如，可以說：“你已經哭了5分鐘了，還想哭嗎?還想哭的話，你還要哭多久?或“我們的咨詢時間還剩二十分鐘了” 或讓其睜開眼睛看時間，再看四周，讓他說出他在哪，在做什么等。這樣做還有一個用處，就是讓他自己選擇，從而去面對和承擔自己選擇后的后果。

　　第三種：“混沌型”。混沌型的人，在咨詢時能感覺到他一些情緒情感的變化，但他自己會說：“我沒感覺，我不知道”，對這樣的人，我發現，他的有些情緒情感在心中就從來沒有得到過分化，像一個出生不久的孩子，他有自己的情緒感受，你也能感覺到，但它就是說不出來或不知道用什么詞語來表達這種感受，這時候，咨詢師需要做的就是幫他“分化”或“標定”，比如，“我覺得你的身體很緊，你有些緊張嗎?”“我看見你在吞咽，你是不是有什么話想說?”“我看見你眼圈有些濕潤，你心里有些難受嗎”。對這樣的來訪者，咨詢師需要很好的去共情他，并把這種情緒、感受說出來，幫助其細化并分辨，這個過程中咨詢師的耐心和尊重是很重要的。

　　雖然來訪者阻抗的形式很多，其意義也各有不同，我們不可能一一探討，但只要我們能真正接納來訪者的阻抗，了解來訪者的阻抗，也許就能真正意義上的“治本不治標”了。

　　編輯推薦：

　　心眼看社會|親子教育|職場心理|愛情婚姻|心理咨詢案例|趣味心理測評

　　環球網校心理咨詢師官方微博|心理咨詢師考試交流QQ群:127666654