2021年心理咨詢師建議之實(shí)務(wù)操作：格式塔心理療法
瀏覽
收藏
如果您對心理咨詢師考試有興趣，您可以通過 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，獲取2021年11月心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試報名時間的短信提醒。如果您想了解更多2021年心理咨詢師考試詳情可以咨詢本頁客服。
更多考試知識請看>>>2021年心理咨詢師實(shí)操案例分析題匯總
2021年心理咨詢師建議之實(shí)務(wù)操作：格式塔心理療法
“格式塔心理療法”是由美國精神病學(xué)老師弗雷德里克·S·珀?duì)査共┦縿?chuàng)立的。其“格式塔療法”有九項(xiàng)原則：
1、“生活在現(xiàn)在”。不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發(fā)生的事，把你的精神集中在今天要干什么。
2、“生活在這里”。對于遠(yuǎn)方發(fā)生的事，我們無能為力。杞人憂天，對于事情毫無幫助。
3、“停止猜想，面向?qū)嶋H”。很多心理障礙，往往是沒有實(shí)際根據(jù)地“想當(dāng)然”造成的。
4、“暫停思考，多去感受”。格式塔療法的一個特點(diǎn)，就是強(qiáng)調(diào)作為思考基礎(chǔ)的“感受”，感受可以調(diào)整、豐富你的思考。直覺思維是一種非常寶貴的心理品質(zhì)，但是，現(xiàn)在人們過分地強(qiáng)調(diào)邏輯思維，幾乎變成一臺失去情感的機(jī)器。
5、“接受不愉快的情感”。愉快和不愉快是相對而言的，因此，要有接受愉快情緒、也要有接受不愉快情緒的思想準(zhǔn)備。
6、“不要先判斷，先發(fā)表參考意見”。“格式塔療法”認(rèn)為，對他人的態(tài)度和處理人際關(guān)系的正確做法應(yīng)該是先不要判斷，先要談出你是怎樣認(rèn)為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的摩擦和矛盾沖突。
7、“不要盲目地崇拜偶像和權(quán)威”。不要盲目地附和眾議，從而喪失獨(dú)立思考的習(xí)性;也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。
8、“我就是我”。應(yīng)該從自己的起點(diǎn)做起，充分發(fā)揮自己的潛能。竭盡全力做好自己能夠做的事情。
9、“對自己負(fù)責(zé)”。“格式塔療法”的一項(xiàng)重要原則，就是要求自己做事自己承擔(dān)責(zé)任。
環(huán)球網(wǎng)校小編為您整理的“2021年心理咨詢師建議之實(shí)務(wù)操作：格式塔心理療法”的內(nèi)容就是這些了，您是否有所了解了？小編也為您整理了2021年心理咨詢師考試模擬試題、真題解析等備考資料，可以點(diǎn)擊下方按鈕免費(fèi)下載。
最新資訊
- 別再到處找題了！心理咨詢師歷年真題完整版，一鍵獲取！2025-09-17
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：為什么我們總愛“隨大流”？2025-09-16
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：容易焦慮的人，常常陷入這個習(xí)慣2025-09-15
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：別被小事氣炸！教你克服“野馬效應(yīng)”2025-09-13
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：在職場中感到不開心該怎么辦？如何緩解？2025-09-12
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：職場實(shí)用心理學(xué)訓(xùn)練營2025-09-11
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：在心理咨詢中，如何處理來訪者的情感反應(yīng)？2025-09-10
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：如何在職場中運(yùn)用心理學(xué)技巧提升個人魅力？2025-09-09
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：如何判斷分裂型人格障礙的情感需求？2025-09-08
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：什么是焦慮型人格障礙？2025-09-07
打卡人數(shù)
