2021年心理咨詢師建議之實務操作：強化
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2021年心理咨詢師建議之實務操作：強化
1.強化的類型
(1)正強化：給予一個好刺激。為了能建立一個適應性的行為模式，運用獎勵的方式，使這種行為模式重復出現，保持下來。獎勵的方式可以是給予地方喜愛的實物、代幣、金錢，亦可以是微笑、點頭、稱贊和表揚。
(2)負強化：去掉一個壞刺激。為引發所希望的行為的出現而設立。例如較大點的小孩仍有吸吮手指的習慣，這種行為一出現就受到指責，一旦他不再吸吮手指了，立即停止對他的批評。
(3)正懲罰：施加一個壞刺激。這是當不適應的行為出現時給予處罰的一種方法，往往是給對方一種使之感到不快的刺激，如批評、罰款等。這種懲罰必須注意，懲罰的是什么，意義要明確，時間要適當。如隨地吐痰，當即罰款即是正懲罰的一例。
(4)負懲罰：這是指去掉一個好刺激。這種懲罰比之正懲罰更為常用。當不適當的行為出現時，不再給予原有的獎勵。如小孩完成作業之后可以讓他看電視劇"西游記"，沒有完成則不讓他看了。
2. 強化的方法
(1)塑造(shaping)：這是行為治療中最常用的方法之一。塑造是通過強化的手段，矯正人的行為，使之逐步接近某種適應性行為模式。塑造過程中，采用正強化手段，一旦所需行為出現，立即給予強化。
在塑造方法的應用中，要注意制定適當的目標。比如要塑造什么行為，每一步應怎么做，每一步都要定出可以給予強化的標準。假定要塑造孩子學會關心他人的行為，第一步的標準可以是當孩子得到吃的東西時，知道問一聲別人(媽媽、爸爸或爺爺、奶奶)要不要吃。如孩子問了，雖然沒真把自己的糖果給別人，也可以表揚他，因為達到第一步的標準了。當這種行為穩定地出現時，第二步的標準可以是他真的把自己的糖果給別人(父母、爺爺、奶奶)，此時若他只是問別人要不要，沒真的給別人時，就不再表揚他了，而只是在符合第二步標準的行為出現時，再予以表揚。第三步可以擴展到鄰里的孩子，他可以注意到家人以外的人了。如此做下去，使孩子的行為一步步接近希望的行為模式。
在這一過程中要注意，有時標準可能定得高了，對方一下子達不到就需重作些調整，把標準降下來一些。另外要有意造成利于對方出現此行為的環境。在治療過程中，治療者可創造良好的治療氣氛，利用此法幫助來訪者一步步接近治療目標。
(2)代幣管制法(token econmics)：代幣管制是一種利用強化原理促進更多的適應性行為出現的方法。這是使用有形的可以得到實物獎勵的正強化的方式之一。代幣指可以在某一范圍內兌換物品的證券，其形式有小紅旗、小鐵牌、小票券等。來訪者可用這些證券換取自己所需的物品。
我國許多精神病醫院，已采用此法管理病人，使精神病人的不良行為減少，生活秩冶好轉。此法亦可用于培養兒童的適應性行為。在治療過程中，直接使用此法的機會可能很少，但治療者可將此法教給來訪者本人，或應用于集體治療之中。
(3)消退法(extinction)：這種方法采用的方式是對不適應的行為不予注意，不給予強化，使之漸趨消弱以致消失。例如，小孩藉哭鬧的方式引起大人注意，若大人對此不予理會，孩子哭得沒意思了，即會自行停止此行為。曾有一位母親帶著自己4歲的女兒前來咨詢，她認為自己的女兒患有"多動癥"，因為她總是在家里亂跑亂跳。治療者經了解發現，這個女孩雖活動過多，但并非多動癥患者。探其始末，這位母親說，起初家里人(父母、爺爺、奶奶)認為小孩子這樣跑跑跳跳很可愛，大家都很高興地看著她笑。后來，次數多了，大家都厭煩了，于是就批評小孩，并都以不滿的神色看著她。治療者幫助這位母親分析：她的女兒并沒有患多動癥，由于家里的大人起初給女孩子又跑又跳的行為以鼓勵式的正強化，后來又給予了正懲罰，所以才會有現在這種情的出現。女孩這樣做的目的是要引起大人的注意，正強化也好，正懲罰也好，她都達到了自己的目的，因此行為受到強化而固定了下來。消除這一行為的最好方法是當女孩孩再次這樣做時，大人不再去注意她，讓她的這種行為自行停止。這就是采用了消退的方法。
在使用消退法時，注意要同時強化對方出現的適應性行為。而且做時一定要堅持住，因為往往在開始時，情況可能比以往更糟。比如上例中所說的女孩，在大人不予注意時，可能會以更激烈的行為吸引大人關注。此時，一定要堅持這樣做下去，若稍有動搖去注意她，這種行為對女孩就會變成一種不定期的強化而使其不良行為不易消退。
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