心理咨詢師課堂：孩子沉迷于游戲，家長該如何應對？
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網友咨詢：孩子有什么想法從來不給父母說，只是玩游戲，該怎么辦?
>>聽心理學家說
這位家長的提問其實包含了兩方面的問題，“不與家長溝通”以及“只是玩游戲”。我們來分開討論這兩個關聯的問題。對于“只是玩游戲”這一點,請家長們先思考，游戲為什么會對孩子們有這么強的吸引力呢?
游戲，或者說娛樂，是人類的天性
這一天性在童年期表現得尤為顯著，此時孩子們對于娛樂的需求顯著高于成人。回想一下，其實每個時代的孩子都會有自己的娛樂方式，現在的父母在孩童時期也必然有自己的娛樂方式。或許，彼時的父母會憂心孩子沉迷于電視該怎么辦，再上一輩的父母則可能憂心孩子放學不回家在外面撒野該怎么辦。所以,玩，并不是問題;相反，能玩得好，是生活質量、人類幸福感的重要組成部分。那么，此時，家長需要思考的第-一個問題是:既然玩是天性是必需品，那么玩什么?孩子如果不玩“游戲"，那么還能玩什么呢?有沒有可替換的，能滿足孩子娛樂需求的游戲方式呢?
這位家長問題中的“游戲”較大可能指的是電腦網絡游戲
游戲、手機。電腦、網絡，這些事物似乎已經成為了家長們的天敵。在對待電腦游戲的態度上，曾聽一位年輕人提到“必須成為人民幣玩家”，因為“這是對游戲背后創作團隊的尊重"。暫且不論他對于游戲的態度是否正確，其實，他從一個側面指出了，每一款游戲都有著強大的創作研究團隊。在團隊中。有個專門的工作崗位叫做“用戶體驗”，即他們會站在用戶的角度上，花大量的時間和精力來研究用戶的需求。那么，此時，家長需要思考的問題第二個問題是:我們是否有花時間花精力，站在孩子的角度，研究過孩子的心理、需要和喜好呢?
如果家長愿意井且能夠找到上述兩個問題的答案，那么就會知道孩子喜歡什么，可以與孩子玩什么，“不與家長溝通”的問題也會隨之有所緩解。
下面，在親子溝通的問題上，我們可以再多討論一點。
隨著孩子年齡的增長，家長需要調整自己的期待
孩子與家長之間溝通的主題、時長都會逐漸發生轉變。隨著孩子進入青春期，孩子的溝通需求會從家長身上逐漸轉移到同伴身上，這是一個正常的發展過程，也是孩子社會化過程中的重要一環。而電腦游戲，是同伴交往中重要的話題來源和溝通媒介，承載了孩子對于友誼的需要。但，這不意味著家長就要從孩子的世界中退出。孩子在社會化的過程中，也經常需要尋求成人的建議，因此隨著孩子年齡的增長，親子溝通的“質”要比“量”更重要。
高質量的溝通和陪伴才是重點
但注意，溝通不意味著“說教”。在有效的溝通中，“聽”占了極大的比重。由于家長有很多的人生經驗想要傳遞給孩子，也對孩子有著許多的期待，因此往往會忽視了“聽”的作用，而更多關注于輸出。這極可能逐漸進入一種雙方相互不聽的狀態，家長感覺孩子不聽話，孩子也感覺家長不聽他/她說話。當“聽”這個前提被忽略時，“說”也就無用武之地了。所以，對于家長而言，最重要的是練習“聽”的能力。
因此，我們可以嘗試找一小段時間與孩子玩一個小游戲一 “你說我聽，沒有建議，不用解決”。我們可以帶著不解決問題、不給出建議的心態，和孩子來一段對話，我們聽孩子說話，只能回復“你是想說/你的意思是(你對孩子所說之話的理解)”，不給任何建議。或許我們可以試試看?
希望每位家長都可以和孩子有效溝通，和諧相處。
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