中醫(yī)健康管理師：如何預防亞健康
更新時間：2021-09-01 11:06:11
來源：環(huán)球網校
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中醫(yī)養(yǎng)生保健師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 21世紀，是健康領航的時代，人們對健康養(yǎng)生越來越關注，使得健康養(yǎng)生產業(yè)市場需求巨大，受此影響，養(yǎng)生保健師這一行業(yè)近來也備受關注。環(huán)球網校小編分享中醫(yī)健康管理師：如何預防亞健康，一起來看看具體內容吧！
中醫(yī)健康管理師：如何預防亞健康
1．均衡營養(yǎng)，飲食合理
2．保障睡眠，睡眠應占人類生活 1/3 左右
3．善待壓力，學會放松，從緊張疲勞中解脫出來
4．培養(yǎng)興趣，增加你的活力和情趣，充實生活
5．戶外活動，每天至少一小時
2021年中醫(yī)養(yǎng)生保健師考試時間預計在9月25日，12月25日，如果你也想要報考的話， 免費預約短信提醒，再也不怕錯過考試時間啦！
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