10 個危害健康的小習慣，養生千萬別這樣做！很多看起來很小概率的事，背后卻藏著不容忽視的安全隱患。

我們找到了 10 個大家生活中可能會忽視的小事，給大家一一講解，快坐好小板凳，做好小筆記了。

1、挖鼻孔只是一時爽，危險!

很多人都喜歡閑著沒事摳一下鼻孔，然而這卻是一個很危險的操作，可能會導致顱內感染。

長沙的一名 5 歲男孩就因為愛挖鼻孔患上了「蜂窩組織炎」，臉腫得神似「奧特曼」。

我們的手指上有很多細菌病毒，挖鼻屎相當于親手把它們送進了鼻腔。雖然免疫系統可以干掉細菌，但如果免疫力差或者不小心摳破了，細菌就可能趁虛而入。

鼻子和周圍區域構成的「危險三角區」，讓細菌能夠抄近道鉆進腦袋里，可能造成海綿竇感染和顱內感染。一旦細菌突破防線進入全身，引發多器官衰竭，后果更不堪設想。

雖然概率并不高，但概率低不等于不會發生。所以還是管住自己的手，摳鼻孔、拔鼻毛、擠三角區痘痘和這些危險操作，就忍一忍吧。

2、荸薺別生吃，小心寄生蟲!

荸薺，也就是我們俗稱的馬蹄，剝了皮直接吃清脆爽口，是很多人的最愛。但生吃荸薺，可能會有寄生蟲感染的風險。

杭州的王女士就因為生吃荸薺后腹痛入院，結果在體內取出了 2 條活的姜片蟲。

荸薺是一種水生植物，很容易被水中一些寄生蟲的幼蟲，比如姜片蟲寄生。

當用牙啃荸薺皮或者生吃荸薺時，幼蟲可能會進入體內、寄生在小腸并發育為成蟲，導致姜片蟲病，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱和水腫等癥狀，嚴重時可能引發腸梗阻，甚至死亡。

因此，荸薺最好不要生吃。同樣，菱角、茭白、蓮藕等水生植物也建議做熟了再吃。

3、尿尿急不得，否則會暈倒!

很多人早晨起來被尿憋醒后會痛快地大尿一頓，感覺這樣特別舒爽，但隨之而來的，可能是一場昏厥。

武漢的劉先生就因為尿得太急，昏倒在地，被同事送進了醫院。

尿個尿也能暈倒?沒錯，這種現象被稱為「排尿性暈厥」。

過猛過快的排尿，會讓迷走神經過度興奮，從而抑制心臟活動、使心率下降;同時膀胱快速排空、腹壓突然下降、流回心臟的血液減少。

這一來二去，心臟供給大腦的血液不足，再加上剛睡醒或者太疲憊時腦袋本就昏昏沉沉，暈厥就發生了。

不過排尿性暈厥不是大問題， 1～2 分鐘內可自行蘇醒，也不會有什么后遺癥(一旦情況嚴重，還是要及時送往醫院治療)，但更大的隱患在于暈倒時容易發生磕碰，如果撞到重要部位可能會有生命危險。

所以，尿尿這件事，還是不要太急了。最重要的是，能不憋尿就別憋。

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