冬天吃羊肉有什么養生功效？你知道嗎？感興趣的小伙伴一起往下看吧！

羊肉是熱性的食物，甘味溫且無毒，羊肉鮮嫩美味，營養價值非常高，冬天常吃羊肉不僅可以促進血液循環，增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化;另一方面對于治療一些虛寒病癥有很大的裨益，比如：肺結核、氣管炎、哮喘等疾病都有幫助。

羊肉有什么功效與作用

1、溫補肝腎

用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥。

2、補血溫經

羊肉是屬于溫補的東西，可以很好的改善寒涼的狀態，從而減輕痛經的情況。如果是生完孩子之后感覺宮寒的，也是可以吃羊肉的。

3、補脾胃

用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。如果你經常感覺到胃部不太舒服，特別是身體免疫力差，一到了換季的時候就容易生病的，可以多吃一些羊肉進行調理。

4、補肝明目

羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果。

吃羊肉有什么禁忌癥

1、不要喝茶

羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。

2、不要吃南瓜

中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。

3、不要吃西瓜

吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。

冬天吃羊肉有什么養生功效？以上就是小編整理的全部內容，希望可以幫助到大家！小編還為大家整理了羊肉的食譜，點擊下方藍字免費下載！

點擊此處下載：羊肉養生食譜

2021年12月中醫養生保健師考試時間在12月25日、12月26日，如果想要報考的話，中醫養生保健師每月都有考試，正常在每月倒數第二周的周末，您可以 免費預約短信提醒，屆時我們會短信提醒大家考試時間哦!

冬天吃羊肉有什么養生功效？以上就是小編整理的全部內容，希望這篇文章可以幫助到大家。更多中醫養生保健師相關考試資料，歡迎點擊下方下載按鈕免費下載。