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年輕人也要養生，預防腦中風。這話可不是危言聳聽，不信你接著往下看！

腦血栓的形成已逐漸趨向于年輕化。主要是由不健康的生活習慣引起的：現代工作壓力越來越大，生活節奏也越來越快，飲食不規律，睡眠不充足，運動量太少，再加上經常熬夜，吸煙，飲酒，精神緊張、情緒焦躁等都是誘發疾病的高危因素。有下面這幾種表現，說明你要開始預防了！

表現一、肢體麻木

有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，是中風的高發人群，應多加以注意。突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，很快緩解后又發作千萬不要不在意。這是發生腦中風的前兆。可能是腦內動脈供血不足影響了大腦皮層中央前后回流所致。

表現二、短暫性視力障礙

一般為陣發性，并不是一直持續，會出現視力模糊、或者是視野缺損等癥狀，這個時候就要警惕了，可以及時告訴家人，以免發生嚴重后果。因為當腦血管的血流減少時，會引起視網膜中央或分支動脈阻塞的結果，但沒有腦神經的跡象。

表現三、舌麻、眼震

舌頭出現麻木，吞咽出現問題，視力也出現異常，眼睛模糊，眼震，一般這種情況都會持續十幾分鐘，然后短暫消失，隨后可能會直接引發腦梗塞。這些都是腦梗塞引起的純運動性輕偏癱，因為癥狀不是特別明顯，很容易被忽視。表現四、頻繁哈欠，愛流口水

適度打哈欠，可以緩解疲勞，放松神經，為身體提供氧氣。可是，一旦頻繁打哈欠，就要小心腦梗了!

研究發現，在腦梗發病前的五到十天里，患者多頻繁打哈欠，數值高達80%，這是由于腦動脈硬化、管腔狹窄和大腦缺血缺氧逐漸加重產生的。

表現五、步態異常

步履蹣跚，走路腿無力，并伴肢體麻木時，則是發生腦血栓的前兆信號。

變現六、高血壓病人的鼻出血

這是非常值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人在半年之內發生腦血栓的機率極高。

當你出現這幾種信號時，可一定小心了，趕快調整你的生活作息習慣！年輕人也要養生，預防腦中風，有一個好的身體，才能有一個好的生活！

年輕人也要養生，預防腦中風，你現在明白為什么了嗎？以上就是小編整理的回答，希望可以幫助到大家。更多中醫養生保健師相關考試資料，歡迎點擊下方下載按鈕免費下載。