肝火旺喝什么養生茶，你知道嗎？讓我們繼續往下看吧！

肝火旺大多可能是由于心情過于浮躁、動氣等因為壓力大導致的心理活動變化異常導致。脾氣急的人，痰濕會隨火氣而上于頭面。由于頭面沒有排毒的出口，就容易在臉上形成痘痘。茶葉其實也可以緩解肝火旺的癥狀，讓我們來看看肝火旺喝什么茶養生吧。

(1)菊花茶：菊花茶是最常見的清火茶，個越小顏色越黃的菊花清火效果越好，菊花茶味道微苦，能清熱、清肝、明目。做法也簡單，只需要把干燥的菊花直接沖泡，對肝火旺導致的頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛都有效果。

(2)綠茶：綠茶性寒，味道也比較清苦，所以能夠解熱、消暑、下火、降噪，而且綠茶中的茶多酚對于防輻射也有一定效果，所以飲用綠茶不僅能清瀉肝火，對于長時間面對電子產品的人群來說，還能減輕輻射。不過，綠茶偏寒性，脾胃虛弱的人不適合大量飲用。

(3)決明子茶：決明子性微寒，味道較苦，對于肝火大的人，能起到很好的清熱、疏通肝氣的作用，使用的時候直接沖泡即可，每次泡茶都可以多次沖泡，直至茶水無色。

(4)蒲公英茶：蒲公英在中藥領域也叫婆婆丁，味苦，清火效果非常好，甚至現在臨床上已經開發了蒲公英的抗腫瘤功效。苦能下火，所以對于蒲公英也能很好的改善肝火旺盛的情況。

(5)桂花茶：一般來講想清肝火的人可以直接選擇綠茶，但是如果本身脾胃虛弱，這個時候桂花茶就是非常好的選擇，桂花茶既能平息肝火，性味又較為溫和。秋季很多人會出現干燥、上火、喉嚨痛、聲音沙啞的情況，就可以引用桂花茶來緩解。

(6)梔子茶：梔子本身具有鎮靜、清熱、除煩、解毒的功效，所以梔子茶能夠清熱涼血，對肝火旺的女性來說是很好的選擇，還可以與金銀花一起搭配，對肝火旺引起的痘痘、睡眠不好等問題能起到很好的調養作用。

如果你覺得中醫養生保健師職業發展前途光明，想要報考的話，中醫養生保健師每月都有考試，正常在每月倒數第二周的周末，您可以 免費預約短信提醒，屆時我們會短信提醒大家考試時間哦!

以上就是小編整理的肝火旺喝什么養生茶，你現在清楚了嗎？如果你想獲取更多關于肝火旺長痘的知識，點擊下方藍字即可跳轉，

點擊此處查看：中醫養生保健師肝火旺養生方法

肝火旺喝什么養生茶，大家清楚了嗎？更多中醫養生保健師相關考試資料，歡迎點擊下方下載按鈕免費下載。