中醫(yī)養(yǎng)生保健師：中氣不足的表現(xiàn)

1、經(jīng)常感冒

一個人經(jīng)常感冒，時不時出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏，出汗異常等表現(xiàn)時，很有可能是中氣不足導致的。同時，這類人還會經(jīng)常出現(xiàn)氣短頭暈等不適。

2、皮膚粗糙

中氣不足的患者，皮膚會變得很干燥，因為皮膚沒有營養(yǎng)滋養(yǎng)，就會變得粗糙。再者如果是心血不足的情況，則會出現(xiàn)失眠多夢的情況。如此就會導致睡眠質量變差，沒有足夠的優(yōu)質睡眠，臉色會變得越來越差，皮膚當然會顯得很粗糙。

3、胃口不好

存在中氣不足問題的人們，往往胃口不好。長時間沒有胃口，就會導致攝入的營養(yǎng)物質減少，沒有足夠營養(yǎng)支撐的身體，會變得越來越虛弱。時間長了虛弱的身體就容易被細菌、病毒盯上，最終造成疾病纏身。

4、腰酸背痛

中氣不足的人，身體比較虛弱，說話都沒有什么力氣，時常出現(xiàn)腰酸背痛的情況。尤其是干了體力活之后，腰酸背痛的癥狀會變得更加嚴重。

5、容易拉肚子

中氣不足的人們，經(jīng)常一緊張就容易拉肚子，給患者帶來眾多的不便。而造成此種情況的原因是脾氣虛，想要改善身體，建議先補脾益氣。

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