2016年初中體育教師資格面試課件之快速跑

更新時間：2016-04-26 14:01:19 來源：環球網校

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摘要　　【摘要】上肢擺臂動作練習：學生原地站在兩腳成前后站立，雙臂隨老師拍手節拍前后擺動。教師的節拍可以由快到慢。關于體育課中快速跑的授課是如何進行的呢?環球網校教師資格頻道整理了2016年初中體育教師資格

　　【摘要】上肢擺臂動作練習：學生原地站在兩腳成前后站立，雙臂隨老師拍手節拍前后擺動。教師的節拍可以由快到慢。關于體育課中快速跑的授課是如何進行的呢?環球網校教師資格頻道整理了2016年初中體育教師資格面試課件之快速跑供大家參考學習。

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　　課型：新授課

　　課時：1課時

　　教學目標

　　1、知識與技能目標

　　通過學習快速跑，了解和知道步頻、步幅的關系和聯系的基本方法。

　　2、過程與方法目標

　　通過學習快速跑，培養學生下肢力量和爆發的身體素質，提高快速跑成績。

　　3、情感態度與價值觀目標

　　通過學習快速跑，可以讓學生自己積極主動的參與到體育鍛煉當中。

　　教學重點

　　根據學生自身特點制定自己的步頻、步幅的訓練方法。

　　教學難點

　　快速跑中上肢擺臂與下肢步頻、步幅的協調性。

　　教學過程

　　(一)開始部分：3分鐘左右時間完成。環節包括：整理隊伍、點名報數、安排見習、宣布上課。

　　(二)準備部分：15分鐘左右完成。教師帶領學生做徒手操，帶學生做上肢擺臂動作練習。

　　徒手操：

　　(1)頭部運動

　　(2)擴胸運動

　　(3)振臂運動

　　(4)體轉運動

　　(5)俯背運動

　　(6)弓步壓腿

　　(7)側壓腿

　　上肢擺臂動作練習：學生原地站在兩腳成前后站立，雙臂隨老師拍手節拍前后擺動。教師的節拍可以由快到慢。

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　　(三)基本部分：

　　(1)教師講解示范：

　　教師講解快速跑原理，分解動作及講解步頻、步幅。

　　(2)學生練習：

　　1、步幅練習：跨步跑50米x4組，跨步跳50米x4組，弓箭步30米x4組

　　2、步頻練習：小步跑50米x4組，高抬腿跑50米x4組，車輪跑50米x4組

　　(3)比賽游戲：男女同學分開兩組，男女同學分4人一組比賽100米。每組的第一名可以參加第二輪比賽，一直到最后賽出男女同學各前四名。老師給前四名的學生發一個小禮物，并且告訴沒有獲得禮物的同學回去好好練習，爭取下一次獲得小禮物。

　　(四)結束部分

　　1.整理放松：配合音樂，進行形體拉伸放松練習。形式的變換，學生更感興趣。同時培養學生運動后及時放松的意識，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。

　　2.課堂小結：總結本節課所學內容，強調重難點，表揚為主，批評為輔，鼓勵學生。

　　3.整理器材：培養學生熱愛勞動、愛惜公共設施的意識。