如何高效利用晚上時間備考執業藥師考試
更新時間：2018-03-16 09:58:17
來源：環球網校
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摘要 很多考生都是白天上班，晚上才能擠出時間進行執業藥師備考復習，如何高效利用晚上時間備考執業藥師考試，而又不影響正常休息已然成為大家關心的問題。下面環球網校搜集整理相關技巧心得供大家參考：
明確當天晚上學習的目標
學習之前，一定要列個目標清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為逼迫我們快速學習的一種有效方法。
減少學習時的干擾
在使用電腦學習時，不要開QQ/微信之類的聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網絡干擾。手機最好也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。
學習40分鐘左右要休息一會
學習時間太長會造成疲勞狀態，學到40分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但最好不要上網、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。
記得要做個聰明的人，與其壓榨睡眠的時間去學習，不如高效率地去學習，這樣學習效果好，而且還能省出休息的時間，這不是很好嗎?
選擇合適的臺燈
合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼睛疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。
利用好最開始的15分鐘
這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續學習了。
困的時候活動一下身體
可以站起來，到處走走?；蛘呷ズ人?，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節奏很強的音樂也會有幫助。
備考復習宵夜選擇要慎重
很多考生習慣熬夜復習，臨睡前餓了又吃大量的夜宵，有的還愛吃一些難消化的煎炸食物?？忌鷤兯俺远嗔瞬蝗菹氖澄飼绊懙狡⑽?，這樣就會導致考生的睡眠不好，從而影響學習。
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