澳洲營養(yǎng)師稱長期食用排毒飲食有損健康

更新時間：2014-01-15 20:49:20 來源：|0

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摘要澳洲營養(yǎng)師稱長期食用排毒飲食有損健康：澳洲營養(yǎng)師協(xié)會(DAA)近日抨擊那些所謂的“干凈飲食計劃”、檸檬排毒飲食等是最糟糕的飲食。

　　近日，澳大利亞營養(yǎng)師協(xié)會(DAA)抨擊那些所謂的“干凈飲食計劃”、檸檬排毒飲食等是最糟糕的飲食。

　　超過200名職業(yè)營養(yǎng)師參加了DAA的在線調(diào)查，評出了2014年需要避免的飲食方式。其中11種流行飲食方式入選。檸檬排毒連續(xù)3年上榜，超過2/3的營養(yǎng)師對它投了反對票。畢恩斯(澳大利亞健身名人)推廣的“干凈飲食計劃”入選最差飲食方式，逾三成的老師對它說“不”。

　　DAA認為“干凈飲食計劃”是瘋狂的飲食指南，過度推廣民眾吃流食。對于DAA的指責，畢恩斯辯護稱她的飲食計劃包并不只是吃流食，還含全面的健身計劃并取得了已證實的效果。

　　DAA的發(fā)言人麥克格蕾絲表示，這些“時尚”的飲食問題都是通過限制飲食的方式達到減肥排毒的目的，長期服用損害健康。“通常來說這些排毒食品都是包含益生菌和電解質(zhì)的液體，這些可以本身可以促進身體健康。但如畢恩斯的‘干凈飲食計劃’則妖魔化了這些食物的作用，只吃這些物質(zhì)很難滿足身體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求。”

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