心理咨詢案例:一個被內疚情緒困擾的女人
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咨 客：我現在很后悔，我對不起我的兒子，更對不起我的老公，我感覺活著沒意思，我覺得為那個人這樣做不值得，他真的不值得我那樣做 。
咨詢師：發生什么樣的事讓您感覺不值得，甚至活著沒意思呢?
咨 客：我是一名科研工作者，去年在上海的一次學術交流會上，我認識了一個男的，他發表演講時我被他的外表和氣質深深吸引了，他的談吐非常優雅，這都使我不由自主地靠近他，在上海的那段時間里我與他形影不離，我們發生了關系，他說他非常喜歡我，并向我承諾一定要和我好下去。我其實也沒有要拆散他家庭的想法，我只是覺得這是另一種感情寄托。因為我也有自己的家庭，我不想傷害我的丈夫和兒子。
咨詢師：您指的是什么感情寄托?
咨 客：可能是感覺他和我的丈夫不是一類人，是我比較欣賞的那一種。
咨詢師：那么您認為這種感情到現在為止對您的家庭有傷害嗎?
咨 客：有，那是很大的傷害。自從上海分手后，我們在這兩年來幾乎每個月都以不同的理由在不同的城市相聚，我騙我的丈夫和兒子就是為了和這個男人相聚。可現在我發現這個男人不是曾經在我眼中的那么好，根本就不值得我為他付出這么多。
咨詢師：為什么呢?
咨 客：他一直在騙我，說除了我以外就再也沒有一個女人值得他這么做。可是兩周前我接到一個從上海打來的電話，是一個女人打來的，她說她是他的女朋友，這個男人告訴了她我的電話，并讓她告訴我不要再給他打電話了。我不相信，就打他的手機，結果已停號了。我現在很痛苦，不是因為他這樣對我，而是我后悔為什么看上了這樣一個男人，他根本就不值得我付出。我現在才發現我的老公是一個多么好的人，比他強很多，但現在一切都晚了，我做了對不起他和孩子的事。
咨詢師：您后悔看上這個男人，他不值得您付出，但現在看來您卻因為這件事很痛苦;雖然您很愛您的老公和孩子，但您似乎不能擺脫這個痛苦。
咨 客：這兩周來我天天都失眠，不想吃東西，我對什么都沒有興趣了，工作也不像以前那么積極了，其實我根本就沒心思工作，我現在請假在家休息，我愛人看著我天天沒精打采地挺替我擔心的，他勸我去看醫生，看到他這么關心我，我更覺得對不起他，我有時想不如死了算了，但一想到我的孩子，我知道自己不能這樣做，我該怎么辦呢?
咨詢師：我理解你的心情，這件事引起了您的痛苦，但重要的是這件事已經發生了，現在是過去的事在影響您，而且您也認為這個人不值得。您現在感覺您最愛的是您的家庭，他們對您來說才是最重要的，如果您真走了，您的愛人和孩子會怎么樣呢?
咨 客：我想他們一定會很痛苦。
咨詢師：是的，走了的人把痛苦留給了活著的人，這是您愿意看到的嗎?
咨 客：我已經覺得對不起他們了，我不會再做對不起他們的事了。
咨詢師：人一生誰會不犯錯呢?重要的是我們知道錯了以后應該怎樣做。那么您現在對您愛的人應該做些什么呢?
咨 客：我想我應該和我的家人好好的生活，一切重新開始，讓自己快樂起來，只有這樣我的家人才會快樂起來。
點評：在咨詢過程中，首先無條件地接納了咨客;然后幫助咨客用另外的角度看待整個事件，“如果您真走了，您的愛人和孩子會怎么樣呢?”，幫助咨客進行分析，得出“我已經覺得對不起他們了，我不會再做對不起他們的事了。”，并最后得出“一切重新開始”的結論。在這個過程中，咨詢師是處于幫助分析的角度，真正逐漸做結論的是咨客自己。
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