職場心理:職場中的五件小事最傷效率
更新時間：2014-03-05 09:27:34
來源：|0
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
心理咨詢師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 職場心理:職場中的五件小事最傷效率
辦公室越擠，大腦越遲鈍。一項涉及4.2萬人的研究顯示，開放式的辦公環境會使工作效率下降32%，生產力下降15%。這是因為，開放式辦公會使人們壓力增大，沖突增多，血壓升高。
不坐班，做事易拖沓。如今許多單位同意員工自由選擇工作時間，雖然這樣可以減少運營成本，但代價就是員工把工作拖到最后一刻。調查顯示，約八成人認為晚上再工作也沒問題。
睡眠不足，容易出錯。很多研究表明，睡眠不足會降低認知能力。這和醉酒沒有兩樣，容易導致做事漏洞百出。美國哈佛醫學院查理?賽斯勒博士發現，如果每天只睡四五個小時，一周后其傷害相當于血液中含有0.1%的酒精。
一心多用，效率更低。美國猶他大學研究人員對310名大學生分析發現，人們往往會高估自己的能力，70%的人認為自己可以同時處理多件事情。而事實上，這樣反而會受到干擾，無法集中精力，導致效率更低。
喝點咖啡，有助決策。研究發現，咖啡因、酒精有助于人們作出正確的判斷。咖啡利于提高注意力，使工作思路清晰。酒精雖然會影響大腦皮層，讓人難以集中注意力，但適度飲酒會讓大腦更清靜，提高創造力。此外，工作間隙適度運動也能起到提神醒腦、提高效率的作用。
2013年下半年心理咨詢師考試成績查詢專題 網校代報名服務！ 2014上半年各地報名時間
編輯推薦
最新資訊
- 別再到處找題了！心理咨詢師歷年真題完整版，一鍵獲取！2025-09-17
- 環球網校心理知識小課堂：為什么我們總愛“隨大流”？2025-09-16
- 環球網校心理知識小課堂：容易焦慮的人，常常陷入這個習慣2025-09-15
- 環球網校心理知識小課堂：別被小事氣炸！教你克服“野馬效應”2025-09-13
- 環球網校心理知識小課堂：在職場中感到不開心該怎么辦？如何緩解？2025-09-12
- 環球網校心理知識小課堂：職場實用心理學訓練營2025-09-11
- 環球網校心理知識小課堂：在心理咨詢中，如何處理來訪者的情感反應？2025-09-10
- 環球網校心理知識小課堂：如何在職場中運用心理學技巧提升個人魅力？2025-09-09
- 環球網校心理知識小課堂：如何判斷分裂型人格障礙的情感需求？2025-09-08
- 環球網校心理知識小課堂：什么是焦慮型人格障礙？2025-09-07
打卡人數
