心理咨詢師重點知識串講-變態(tài)心理學與健康心理學1
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1、第三屆國際心理衛(wèi)生大會(1946年)心理健康的標志:1.身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)2、適應環(huán)境，人際關系中彼此謙讓3、有幸福感4、在職業(yè)中能 充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。
2、斯洛和米特爾提出的十條標準：（1）有充分的自我安全感。（2）能充分了解自己，并能恰當評估自己的能力。（3）生活理想切合實際。（4）不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境。（5）能保持人格的完整與和諧。（6）善于從經(jīng)驗中學習。（7）能保持良好的人際關系。（8）能適度地宣泄情緒和控制情緒。（9）在符合團體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性。（10）在不違背社會規(guī)范的前提下，能適當?shù)臐M足個人的基本需求。
3、English(1985)指出心理健康：指一種持續(xù)的心理狀態(tài)，在那種情況下，能有良好的適應能力，具有生命的活力，能充分發(fā)揮其身心潛能。
4、心理健康的概念從四方面理解：1．人的心理既知、情、意活動的內(nèi)在關系的協(xié)調(diào)2．心理的內(nèi)容也客觀世界保持統(tǒng)一，使人體內(nèi)環(huán)境平衡、促使個體與社會環(huán)境相適應的狀態(tài)。3。不斷發(fā)展健全人格。4．保持旺盛的精力和愉快的情緒。
5、心理健康的十標準（郭念鋒1986）：（1）周期節(jié)律性（2）意識水平（3）暗示性（4）心理活動強度（5）心理活動耐受力（6）心理康復能力（7）心理自控力（8）自信心（9）社會交往（10）環(huán)境適應能力。
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